2 haftada kaç kilo verebilirim ve fark olur mu?

Gizli Üye

(30-35)

Zayıflama sürecindeyim bayadir diyetteyim ödemim yok yani attım, vereceğim kilo yağ olacak sizce 2 haftada fark olur mu ve kaç kilo verebilirim 84 kiloyum 98 den düştüm

Cevapla

Ödeme Soruları Sizce Soruları

3 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

iamProfessor Takip Et
FenomenXper 6 Yaş: 27

+1 yıl

Tartıya bağlı yapılan diyet ve antrenman programlarının hepsi hatalıdır bu yüzden tartıyı ve kaç kilo gibi kelimeleri hayatından çıkararak başlamamı tavsiye ederim.
İlla bir ölçü birimi kullanıcaksan mezura kullan.
Aldığından fazla kalori yakarsan kilo verirsin bunu yapmak için kalori hesabı yapman gerekiyor.
Günde -500-700 kalori ile beslenerek kilo verebilirsin⚘

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

Semih4500 Takip Et
FenomenGuru Yaş: 29

+1 yıl
Sağlık konusunda 830 cevap paylaştı.

Bu içinde olduğun duruma göre değişir! Ödem fazla ise vücudunda ödem atma yolu ile zayıflamak çok kolay! Ama ödem yoksa yağ yakmak gerçekten kolay değil! 2 haftada kalori açığı vererek 4 kilo kaybetmek mümkün! Spor ve azimle 4 kilo verirsen fark gözle görülür bir hâle gelebilir 👍

1

0 Yorumla

Serdarium Takip Et
Guru Yaş: 41 , eic 59%

+1 yıl

öncelikle tebrikler
zamanla daha iyi form yakalarsın umarım.
bana göre sagllikli bir şekilde kilo verme değeri ayda 4-6 kilo olarak söyleyebilirim. Bunu üzerine tabi ki çıkabilirsin o ayrı konu.
Kilo verme sürecinde spora başlamanı tavsiye ederim

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gidiyorum ztn
  
  Yorumla
- Serdarium
  
  +1 yıl
  hmm güzel o zman
  hayat boyunca yaparsın umarım
  
  Yorumla

rüya_34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 39 , eic 79%

+1 yıl

1 kilo vücut yağını yakmak istiyorsanız bu yaklaşık 7700 kaloriye tekabül eder. Yani her gün yaktığınıdan 500 kalori daha az yerseniz, teorik olarak 2 haftada 1kg yağ kaybedersiniz

0

1 Yorumla
- rüya_34
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim 🙏
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

CamdakiAdam Takip Et
Xper 3 Yaş: 44

+1 yıl

Spor aktiviler kilo vermene sebep olmaz,
İlk baş yediklerini değiştireceksin az tuzlu ürünler az tatlı ürünler az yağlı ürünler.
İçki içmeyeceksin hazır yemeyeceksin.
Doğrusu sabah kahvaltıda kral gibi doyuracaksın karnını öğlen ise memur gibi akşam da fakir gibi yiyeceksin. Bunları gerçekleştirirsen yanında az olsada hareket edersen, hareket dediysem normal yürüyüş en mühimi başaracağını inanacaksın, inanç yok ise başarı da olmaz hadi viel glück bu Almanca bol şans demek

0

0 Yorumla
Redamancy-4 Takip Et
Mentor Yaş: 22 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Oruçla birlikte su orucun tutarsan var ya iki haftada 10 kg rahat gider Ama ölüm çıkar öyle söyliyim çok zor

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Nasıl böyle kilo alıyosunuz ya zayıf kadın ne kadar az

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyum 176 olduğundan kilolu durmuyorum😘😜
  
  Yorumla
Ahmettkoc Takip Et
Xper 4 Yaş: 27

+1 yıl

Çok yağlı olduğu için vücudun yüksek kilo verebilirsin ama Ek bir destek yapman lazım

0

0 Yorumla
Scripted Takip Et
Xper 2 Yaş: 24

+1 yıl

Hafta da ortalama 1 kilo versen 2 kilo gider işte mesela ben 1 hafta da 1.200 kalori veriyorum

0

0 Yorumla
Senaaaay Takip Et
Yoda Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

2 ya da 3 kilo verebilirsin

0

0 Yorumla
Furkaniv411 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 99%

+1 yıl

Yaklaşık 6 olabilir tek öğün beslemeye çalış

0

0 Yorumla
asdgh01 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

5 kilo verirsin

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl
  
  Yorumla
zexc41 Takip Et
Yoda Yaş: 43 , eic 98%

+1 yıl

5 kg

0

0 Yorumla
saityuce2018 Takip Et
Xper 5 Yaş: 25

+1 yıl

Max 5

0

0 Yorumla
femdomistiyorum Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

Pek bi fark olmaz

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 2 haftada kaç kilo verebilirim ve fark olur mu?

2 haftada kaç kilo verebilirim ve fark olur mu?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!