45 kilo fazlam var?

Gizli Üye

(25-29)

Arkadaşlar 45 kilo fazlam var ellerim zayiflar mi? Diyet ve spora basladim ideal kilomda ellerim nasıl görünür duzelir mi?

Cevapla

Nasıl Soruları

En İyi Cevaplar

ANGAY Takip Et
Guru Yaş: 25 , eic 67%

+1 yıl
Sağlık konusunda 354 cevap paylaştı.

Düzelir tabi hatta zayıflamaya başladığını ellerinden ve yüzünden anlarsın ilk

0

24 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarim düzelir cok teşekkür ederim. Beni psikolojik acidan cok yıpratıyor kilom. Zayiflamak icin adim attim, kararliyim ama ellerim, ayaklaeim boyle sis ve cok kaba görünüyor
  
  Yorumla
- ANGAY
  
  +1 yıl
  bende de fazlalık var yemek konusunda sabırsızım ama olduğunca dikkat etmeye çalışıyorum :/ göbeğim ve bacaklarım çok kalın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dikkat et sen de
  
  Yorumla
- ANGAY
  
  +1 yıl
  çabalıyorum :/ ama zayıflamak zor cidden sende bırakma dikkat et sabırlı ol 1 lokmanı 30 kere çiğne büyük parçalarla yutma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben cok kararlıyım. Gunde 50 kere spor yapmam gerekse bile zayiflayacagim. İradeni kaybetmemelisin ve kararli olmalisin. Bence sen de adim atabilirsin. Zayıflamak zor degil aslinda. Biz sadece nasil beslenmemiz gerektiğini bilmiyoruz
  
  Yorumla
- ANGAY
  
  +1 yıl
  evet hem beslenme bilmiyoruz hem de hareketsiz olmamızdan kaynaklanıyor :/ bi ara spor yapıyordum baya işe yarıyordu ama şu an çok üşeniyorum :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Usenme asla. Gerçekten sporu zayiflama araci olarak degil de hayatımızın bir parçası haline getirmeliyiz. Yoksa her seferinde en basa doneriz
  
  Yorumla
- ANGAY
  
  +1 yıl
  evet orası öyle dediğin gibi ama bi türlü sürekli hale getiremiyorum hiç yoktan diyeti bi süre sabır ediyorum tam biraz zayıfladım ondan bundan bi şey olmaz azcık derken geri yemeye başlıyorum :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olmaz oyle olmamali
  
  Yorumla
- ANGAY
  
  +1 yıl
  :/ oluy işte
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Diyetini yanlis yapiyorsun bence. Ben hicbir seyden kisitlamiyorum kendimi. Canim tatli çektiyse tatli yiyorum, doner çekse doner yiyorum ama hep kalorisine dikkat ediyorum. Günlük kalori sınırımı asmiyorum
  
  Yorumla
- ANGAY
  
  +1 yıl
  nasıl yani anlamadım :/
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalori hesabi yaparak diyet yapıyorum ben
  
  Yorumla
- ANGAY
  
  +1 yıl
  nasıl hesaplıyorsun peki
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalori takip uygulamalari var. Ben mesela 1400-1500 kalori arasinda alıyorum. Hassas terazi aldim ne yersem gramini oraya yazip kac kalori olduguna bakıyorum. Olabildigince seker ve tuz tuketmiyorum ama canım istediğinde de kendime engel olmuyorum. Kalorisine dikkat ederek ve diger ogunlerimi düşünerek yiyorum
  
  Yorumla
- ANGAY
  
  +1 yıl
  :/ bende mi öyle yapsam bilemedim ki ama bazen evde yiyemiyorum okul falan o yüzden de çok takip edemem ama genelde dikkat ediyorum az yiyiorum veya canım çekince bende alıp yiyiorum o kadar değilim yoksa yapamam zaten
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstersen yapabilirsin. Bana da bunu bir tanidigim ogretmisti 20 kg verdi.
  
  Yorumla
- ANGAY
  
  +1 yıl
  oha yaa çok iyi :/ ben eskiden zayıftım ama son senelerde aldım bi de pandemi girince baya şiştim pandemi ortasında yüzüm bile şişti şu an o kadar değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de zayiftim. Bazi olaylar yaşadım antidepresanlar yuzunden 15 kg aldim. Biraz agirdi kullandiklarim. Sonrasinda psikolojim bozuldu kilo almaya devam ettim ve son durum bu. Kaç yaşındasin?
  
  Yorumla
- ANGAY
  
  +1 yıl
  evet antidepresan kullananlar da kilo alma durumu alıyor duymuştum :/ 21 sen?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ben de 21 yasindayim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstersen takip edebilirim seni.
  
  Yorumla
- ANGAY
  
  +1 yıl
  olur gizliden çıkıyım
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam takip ettim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

bridgeto Takip Et
Xper 3 Yaş: 27

+1 yıl

boy kilo kaç? ideal kilona inince ellerinde incelecek

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  160-95
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Guzellesir mi ellerim gerçekten insanlarin icinde ellerimi saklar oldum o kadar kaba görünüyor ki
  
  Yorumla
- bridgeto
  
  +1 yıl
  saklayacak bir şey yok, ellerin çirkin değil ki.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Erkek eli gibi durmuyor mu?
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bazen alisveris yaparken kasadaki beyfendinim ellerine dikkat ediyorum parayı oderken. Aynı kalinlikta resmen ellerimiz. Hatta bazılarının benimkinden cok dsha ince oluyor.
  
  Yorumla
- bridgeto
  
  +1 yıl
  senin ellerin erkeksi bir kalınlıkta değil. senin ellerin normal kız elinin kilolusu. ellerin güzel, istersen manikür yap, yakışır.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Oje sürüyorum gerçekten hic yakismiyor her rengi denedim biri bile guzel olmaz mi
  
  Yorumla
- bridgeto
  
  +1 yıl
  sadece oje sürmek değil, tırnaklarını uzat ve normal manikür yaptır kuaförde. çok yakışır. ellerin çirkin değil, güven bana.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam mutlaka gideceğim cok teşekkür ederim ♥️♥️ icime su serptin cok sagol
  
  Yorumla
- bridgeto
  
  +1 yıl
  Rice ederim. Gül gibi ellerinin kıymetini bil. Kilolarını da verirsin inşallah rahatlıkla.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarım verebilirim ♥️ cok kararlıyım başaracağım bu sefer
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Ya ellerin çok tatlı böyle yumuş yumuş sevimli birisinin elleri gibi 🤭
Sağlığın için kilo vermen en iyisi merak etme zamanla ellerinde zayıflar 🤗

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok teşekkür ederim ne kadar tatlı bir yorum bu boyle 😊😊 inşallah zayıflar:)
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ay o senin tatlılığın 🤗
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Maşallah panda patisi gibi çok etli ve şişik
Kaç kilosun sen tontonum

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya panda patisi ne ahhajsbsksb 😂
  Boyum 160 kilom 95 maalesef. Ben de istemezdim boyle olmasini :( umarim zayıflayinca duzelir
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Yardım edebilirim kilo vermene
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl yardim edeceksin ki
  
  Yorumla
lostinloveland Takip Et
Xper 4 Yaş: 24

+1 yıl

El inceltme videoları var YouTube de çok işe yarıyor ve parmakların incelip uzuyor istersen bir göz at

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Gerçekten ise yariyor mu? Yaptin mi sen dsha once
  
  Yorumla
- lostinloveland
  
  +1 yıl
  Evet yapmıştım 3 ay falan çok iyi denemelisin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamamdir kilo verme sürecimde yapacağım hepsini:)
  
  Yorumla
Berk666 Takip Et
Guru Yaş: 126 , eic 95%

+1 yıl

Kilo verince zayıflar merak etme.

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnşallah teşekkür ederim
  
  Yorumla
- Berk666
  
  +1 yıl
  Rica ederimm
  
  Yorumla
sPsychopath Takip Et
Xper 5 Yaş: 22 , eic 97%

+1 yıl

7 yaşındaki birinin eline benziyor

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil yani
  
  Yorumla
- sPsychopath
  
  +1 yıl
  pofuduk ve kısa ya ondan xd
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ya ksbkzbskh çok kiloluyum ya parmaklarım da biraz kisa doğrudur :) avcum genis ama o da guzel durmuyor
  
  Yorumla
yıldzzz00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Düzelir tabiykide

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Umarim duzelir teşekkür ederim
  
  Yorumla
iş-adamıo Takip Et
Xper 6 Yaş: 33

+1 yıl

Boy kilo neki

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  160-95
  
  Yorumla
- iş-adamıo
  
  +1 yıl
  195 boyunda erkek olarak kilolu kız seviyorum çok güzel bence
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nesi guzel ya sacmalama
  
  Yorumla
- iş-adamıo
  
  +1 yıl
  Özel gl
  
  Yorumla
- iş-adamıo
  
  +1 yıl
  Hadi 😢😢😢
  
  Yorumla
mhael060606 Takip Et
Xper 2 Yaş: 31

+1 yıl

tabi ki

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zarif hale gelir mi? Tirnaklarim da iyi durumda degil farkindayim ama el bakimi yapasim bile gelmiyor. Ellerim incelse gidip tirnaklarimi yaptiririm. Oje sürüyorum yakismiyor
  
  Yorumla
- mhael060606
  
  +1 yıl
  bence tirnaklarin guzel. cok zarif ve guzel olacagina inaniyorum.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim cok naziksiniz
  
  Yorumla
- mhael060606
  
  +1 yıl
  ben tesekkur ederim o senin tatliligin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :) :)
  
  Yorumla