Şeker ile ilgili bir bence yazayım mı? 🤔 Bu arada şeker enerji verir diyen bir yanılgı var ülkemizde. Şeker anlık enerji kaynağıdır sonrasında ınsulinin ani düşmesi sebebi ile daha çok yorgunluk verir.
Çok sık tuketmiyorum. Sadece kış aylarında biraz fazla olabiliyor. Oda vücut ısısı ve enerjisi için gerekli oluyor. Yoksa şeker seven biri değilim gereklilik dışında.
Yeni yeni bırakıyorum şekeri çayla tuketurdim şimdi baya fark var yorgunluk azaldı gibi artı diş sağlığı içinde ayrı bı öneme sahip dişte tartar çürük oluşumunu tetikliyor
0
0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)
+1 yıl
Çay kahvede şeker kullanmıyorum ama tatlı çok sevdiğim için her gün tüketiyorum. Tabii kararında, abartmadan. Fazlası hem sağlığa zararlı hemde kilo aldırır