Anksiyete panik atak yenenler var mı?

Yaklaşık 3-4 aydor yoğun anksiyete yaşıyorum. Fiziksel ağrı cok cekiyorum mide ağrısı özellikle sürekli bana bişi olcak kaygısı var bayılacam kaygısı hemşireyiö nöbetlerim berbar gecitor nöbet öncesi uyuyamıyorum stresten nöbetlerde mide ağrısından işimi yapamıyoeum psikiyatr gittim secita versi 2 haftadır içiyorumm. Psikllog gidiyorum 3. Seansımız oldu ama bilmiyorum hiçvir şey değişmiyor gibi hissediyorum. Kendime ya zarar veririsem felan diye düşünüyorum. Boş yaşıyormuşum gibi geliyor. Daha öncede iki sene bu sorundan citoles kullanmıştım iyi gelmişti. Şimdi yine başladı. Psikolog işten dolayo diyor. Siz neler yapıyorsunuz anksiyete için?