Daha uzun ve kalıplı bir vücut istiyorum?

Gizli Üye

(18-24)

Ne tür egzersizler yapmalıyım, ve ne tüketmeliyim? Bol su işe yarar mı?
Şu an 1.55 ve 50 kilo civarlarındayım hedefim en azından 1.65 felan ve 65 kilo

Cevapla

İş Soruları Vücut Soruları

Çok Süper Cevap

FunnySunny Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 95%

+1 yıl

Güzel bir beslenme programı uygulaman lazım kendine. Bence bir diyetisyenden destek al. Spor salonuna da yazıl. Hocayla çalış. Yalnız boyun 1.55’ken 1.65’e nasıl çıkacak oradaki mantığı kavrayamadım. 😃

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sadece bir istekti, hedefimi yüksek tutuyorum ki motivasyonum olsun.
  
  Yorumla
- FunnySunny
  
  +1 yıl
  Anladım, başarılar diliyorum.
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

yaralı_gönlüm Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 73%

+1 yıl

Bol su koşu ip atlama Squat gibi sporlar ile ugrasmalisin

1

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağ ol, minimum kaç ip atlamalıyım?
  
  Yorumla
- yaralı_gönlüm
  
  +1 yıl
  Bu sana kalmis önce azar azar başlayarak daha sonra fazlalastirabilirsin
  
  Yorumla
samedjackson Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 70%

+1 yıl
Sağlık konusunda 436 cevap paylaştı.

Boy uzatmak yasa gore cok mumkun olamayabilir ama kutle icin egzersiz yapabilirsin gogus kol omuz sirt çalışır şişirip daha genis omuzlu iri goguslu gorunebilirsin

0

0 Yorumla
Ahh_kalbim Takip Et
Guru Yaş: 40 , eic 91%

+1 yıl

Kilo alırsın beybide boy 🥴

2

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sizin boyunuz kaç? Platform ayakkabıyla gezicem
  
  Yorumla
- Ahh_kalbim
  
  +1 yıl
  160🙂
  
  Yorumla
ahmetcann01 Takip Et
Xper 7 Yaş: 26 , eic 100%

+1 yıl

Yaşın kaş

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  18 ee?
  
  Yorumla
- ahmetcann01
  
  +1 yıl
  Yaşın geç
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sanmam, uzuyorum bir kaç ay önce 1.50 civarıydım ve 5 cm rahat uzadım. EE boy uzatmak için ne tüketilir?
  
  Yorumla
BenSeytanHazretleri Takip Et
Xper 6 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

İstediğin zaman boy uzatıyor musun öyle :D

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  SORUMA CEVAP VER BOŞ YAPMA
  
  Yorumla
Ahmetbey000 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25

+1 yıl

spor yaparak flxkcm

0

11 Yorumla
- Ahmetbey000
  
  +1 yıl
  😡😡😡
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakıyorum da sporcusunuz, günlük 2 öğün yeterli mi?
  
  Yorumla
- Ahmetbey000
  
  +1 yıl
  çok güzel tavsiyeler vericektim ama geçti o küfürü etmeyecektin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Özür dilerim çok pardon özür, ama ben randomunuza kfr ettim size değil :((((((( LÜTFEN YARDIM
  
  Yorumla
- Ahmetbey000
  
  +1 yıl
  nooo
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kalbimi kırdınız Ahmet Bey :( siz bilirsiniz iyi günler
  
  Yorumla
- Ahmetbey000
  
  +1 yıl
  tamam kırılma kırılma sevmiyomm kadınları üzmeyi
  
  Yorumla
- Ahmetbey000
  
  +1 yıl
  günlük 2öğün yetmez 3 4öğün beslenme iyidir spor için sabah öğlen karbonhidrat alımı öğleden sonra ara öğün ve akşama doğru protein alımı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim sizce sütlü yulaf ezmesi faydalı olur mu
  
  Yorumla
- Ahmetbey000
  
  +1 yıl
  olur tabikiii
  
  Yorumla
- Ahmetbey000
  
  +1 yıl
  . spor salonuna gitme imkanın varsa git derim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Daha uzun ve kalıplı bir vücut istiyorum?

Daha uzun ve kalıplı bir vücut istiyorum?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!