Ne kadar sürede zayıflarım tahminen?

Gizli Üye

(18-24)

günlük tempolu 10 km koşuyorum ve 1000 mekik çekiyorum.
gün içinde yediklerim hemen hemen şu şekilde: sabahları yoğurtlu yulaf lapası öğlenleri et ya da tavuk akşam da çorba ve beşten sonra çay kahve dışında hiçbir şey yemiyorum. şeker un tuz kesinlikle yok hayatımda 18. gündeyim 78 kilo 169 im hedefim 55.

Cevapla

Çok Süper Cevap

aksaraylıı68 Takip Et
Bilge Yaş: 27 , eic 48%

+1 yıl

Adam akıllı devam edersen 2 ay içinde senin iş tamam tabi bu senin vücudunun yağ yakımına da bağlı ben 2 ayda verdim

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ay inşallah.
  
  Yorumla
- aksaraylıı68
  
  +1 yıl
  Azim varsa olur senin aşırı derecede bir kilon yok zaten. Diyet yapayım derken karbonhidratı komple çıkarma vücut yeterince alamazsa kas erimesi yapıyor
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yulaf var zaten ki
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Ufsus Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Knk terminator falan degilsen imkansiz 1000 mekik 10km koşu formun da kotu kendini oldurmeye mi calisiyon hafiften basla vucudun alissin pat diye veremeyeceksin zaten 4 ayi bulur

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  bir şeye başlayınca hemen sonuç alamayınca çıldırıyorum.
  
  Yorumla
- Ufsus
  
  +1 yıl
  Zayiflaman zor o zaman. saglikli vermek onemli olan. Cok kolay geri alirsin o kilolari. Ben de senin gibiydim ilk verdigimde aşırı mutlu olmustum ama hemen geri aldim. Duzenli spora baslayinca kurtuldum bu illetten. Kisa surede versem de diyete devam eder bozmam diyorsan sen bilirsin...
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  ama bunu düzene oturtacağım kilo verince durmak yok devam edeceğim yani.
  
  Yorumla
- Ufsus
  
  +1 yıl
  Yani umudunu kirmak istemem ama hemen sonuc almak isteyen insanlar birakiyor hemen umarim senin sonun da oyle olmaz verirsin kilonu iyi sanslar
  
  Yorumla
Therookiexd Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 97%

+1 yıl

Vucud yağ oranını hesaplayıp ona uygun diyet ve programla yapmalısın böylesi sağlıklı değil.

0

0 Yorumla
Defnesabanci0 Takip Et
Xper 6 Yaş: 24 , eic 78%

+1 yıl

1000 mekik çekiyormuş yalana bak

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  yalan söyleyince elime ne geçecek allah aşkına.
  
  Yorumla
- Defnesabanci0
  
  +1 yıl
  Zayıflık harika bisey
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  okey
  
  Yorumla
Esmerrr_Çocukk Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Baya zayıflarsın

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Ne kadar sürede zayıflarım tahminen?

Ne kadar sürede zayıflarım tahminen?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!