Sinirlenince kol ısırmak?

Sinirlendiğimde kollarımı ısırıyorum ama basit bi ısırık değil mosmor oluyor. Bu durum aynı zamanda çenemede zarar veriyo ve zararlarını görmeye başladım. Bu durumu nasıl yok edebilirim?
Sinirlenince kol ısırmak?
Cevapla