Uyku sorunlarım var sizce ne yapmalıyım?

Xper 5 Yaş: 27

Uyuyamıyorum ya bir türlü uykuya dalamıyorum 24 saattir uykusuzum yine uyuyamıyorum uykuya dalıncada sabahları uykumu alamıyorum bi önerisi olan var mıdır?

Cevapla

Öneri Soruları Sizce Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

iamBÖKE Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Sabahları kendini yor, aynı sorun bende de var ne kadar uykulu olursam olayım 1.5 saatten önce uyuyamiyorum

1

8 Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  spor, egzersiz gibi mi?
  
  Yorumla
- iamBÖKE
  
  +1 yıl
  Evet, öneririm uyumak için kesinlikle ilaç kullanma, süt yoğurt tüket biraz üşütür ama uykunu getirir, yattığında benim gibi kafanda senaryo kurma
  
  Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim tavsiyelerini uygulayacm ama beynim tam bir senarist 😂
  
  Yorumla
- iamBÖKE
  
  +1 yıl
  İşte o yüzden uyuyamiyorsun, bende yatar yatmaz senaryoya başlıyorum
  
  Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  çôzümü yok dimi
  
  Yorumla
- iamBÖKE
  
  +1 yıl
  Yok sanmıyorum, sadece hayal kuracak zamanının olmaması lazım ben itfaiye öğrencisiyim sabah 6 da kalkıyorum 2 km koşuyorum, 22.00 gibi yatıyorum 23.00 olmadan uyuyorum yorulduğum için.
  
  Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  İnşallah ilerde işinde başarılı olursun. Kolay gelsin ☺️
  
  Yorumla
- iamBÖKE
  
  +1 yıl
  Teşekkür ediyorum :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

burakistan35 Takip Et
Master Yaş: 41 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 561 cevap paylaştı.

erken yatmaya calıs.

validol damla tavsıye ederim . sabahta alarm ıle kalkabılmenı saglıyor .

yatmadan once dus ve mastürbasyon alternatıfler arasında , sana kalmıs.

1

0 Yorumla
niger Takip Et
Guru Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Bi yolunu bulursan bana da söyle. Uyku ilaçları bile kesmiyor :(

0

3 Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  gelen yorumları okuyup sende deneyebilirsin benimle ☺️
  
  Yorumla
- niger
  
  +1 yıl
  Olur. Bir de 4 saat sonra uyanıp işe gidicem :/
  
  Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  uyanıp mı 😁
  
  Yorumla
blackk_eagle Takip Et
Guru Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 375 cevap paylaştı.

Ben kendimi bildim bileli uyku sorunum var hala kulaklığı takmış bangır bangır müzik dinliyorum 😂

0

0 Yorumla
smgel Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

youtubeta bazı videolar var ben yararını gördüm çok kez. dinlendirici sakinleştirici vs

0

1 Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  teşekkür ederim bakıcam :)
  
  Yorumla
serdaronaldo Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

10 dakika boyunca gözünü kapat ama hiç açma otomatikman uyuyorsun

0

4 Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  beynin durmuyor sürekli düşünüyorum
  
  Yorumla
- serdaronaldo
  
  +1 yıl
  Farketmez sen dediğimi dene ama göz kapaklarını hiç açmayacaksn
  
  Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  dur deneyecem
  
  Yorumla
- serdaronaldo
  
  +1 yıl
  Tamam
  
  Yorumla
aloneman530 Takip Et
Guru Yaş: 47 , eic 100%

+1 yıl

Bende de var isimden dolayi

0

0 Yorumla
Burak003481 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 90%

+1 yıl

Vişneli meyvesuyu

0

3 Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  hyr çukulata
  
  Yorumla
- Burak003481
  
  +1 yıl
  Gel tartışalım
  
  Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  çukulata işte neyi tartışalım 😄
  
  Yorumla
ezicibaba01 Takip Et
Xper 7 Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Tıppi destek al

0

0 Yorumla
Culdesac Takip Et
Master Yaş: 31

+1 yıl
Sağlık konusunda 4,5b cevap paylaştı.

Uyuma bekle.

0

6 Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  omaygaat bu benim aklıma nasıl gelmedi
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  Almancı olduğun içindir
  
  Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  değilim aslında o nerden çıktı
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  yurt dışı yazıyor profilinde
  
  Yorumla
- vişneli_çukulata
  
  +1 yıl
  yurt dışı = Almanya mı
  
  Yorumla
- Culdesac
  
  +1 yıl
  Aynen öyle. Çekik göz=Çinli gibi bişey
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku sorunlarım var sizce ne yapmalıyım?

Uyku sorunlarım var sizce ne yapmalıyım?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!