Güncellemeler
+1 yıl
peki bu süreçte yardımcı olması için neler yapılmalı?
Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer spora yeni başladıysa 5-6 ay gibi sürede verebilir. İlk 1 ayda 20 kilonun 6-7 kilosunu verir fakat bu rakama aldanım 3 ayda veririm demesin. Çünkü ilk etapta vücuttan su atımı yani ödem gitmiş olacak ki daha sonralarında yağlarını yakabilsin...
teşekkür ederim
yardıncı olmak için ara ara "güzel gidiyorsun kasların ortaya çıkmaya başladı" gibi güzel şeyler söyle. tabii paran varsa bir weider protein fena olmaz :D
ahaha tamamdır 😂👍🏻
Cevap
1Cevap
Bir senede vermesi sağlıklı ve kalıcı olucaktır
teşekkürler
4 ayda verilir
teşekkürler
2 ayda
teşekkürler
2 ay
teşekkürler
3-4 ay gibi
teşekkürler
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?