Stres ve fazla düşünmekten uyuyamıyorum, ne yapmalıyım?

Lucyyx
Herşeyi çok kafasına takan biriyim ufacık bir streste baykuş gibi sabahlıyorum hiç uyku alamıyorum ve sonrasında ise uykunun hiç tadı kalmıyor. Ne yapmalıyım bunu nasıl düzene sokabilirim ya da önerebileceğniz bir şey var mı? Papatya çayı içiyorum rahatlatıyo fakat uykum gelmiyo gelsede stresten uyumam baykuş gibi ayaktayım. …
Stres ve fazla düşünmekten uyuyamıyorum, ne yapmalıyım?
9
2
Görüşünü yaz