Sigara yavaş yavaş mı bırakılmalı, aniden mi?

Şimdi gençler sigarayı bırakmam lazım ama nasıl bir yöntem izlemeliyim bilmiyorum yardımcı olanlara benden şeker
Sigara yavaş yavaş mı bırakılmalı, aniden mi?
Cevapla