Bir anda kilo almaya başladım sebebi nedir?

23 yaşındayım genetik olarak kilo alamıyoruz ailecek ben 22 yaşına kadar gayet zayıf hatta insanların ay nekadar zayıfsin diyebileceği zsyifliktaydim 170 boyum 48 kiloydum en fazla 50 oldum üstü hiçbir zaman olmadım ama son 1 senede karantina vs sosyal anksiyete hepsi birleşince evden de çıkmamaya başladım zaten evlendim hiç çıkmıyorum bir anda şişmeye basladim şu an da 66 kiloyum ve asla yediğim yaramayan biriydimm ne yersem yiyim sizce neden ve buna. Bir oneresi olan var mı? Eski kiloma nasıl dönerim