B12 eksikliği.. Ne yapmam gerekiyor?

İlk iki kutuyu bitirdikten sonra sağlık ocağına test için git. İyi çıksa dahi üçüncü kutuyu da bitir. O iğnenin yan etkisi yok denecek kadar az.

Demirine ve D vitaminine baktırdın mı peki?

Sıkıntı yok o zaman :)

Yumurta A, D ve E vitamini icerir. Et yogun olarak kreatine sahiptir. Guc verir. Ama en yogun B vitamini tavukta bulunur. Ve kahvaltiyi da bal ilr destekleyebilirsin. Bitkisel B vitamini kaynagidir.

bir alış bak yemeye ben şahsen aynen öyle birini tanıyom oda yemiyodu et şimdi et yemegi oldumu gözü dönüyo

be 12 eksikliği hafızayı etkilemiyor zaten. sadece vücudu etkiliyor. hasiz ve yorgun degiilmisin surekli.

halsüzlikten uyuyorsun zaten. vücut dinlenemiyor. bişey olmaz kormana gerek yok. iğneleri kullan ve eti sütü bol ye zamanla gecer. sanırım yasında genc. atlatırsın merak etme.

ne vakti yaa ne şi yapıyon o kadar git sağlık ocagına ya da tanıdık bir hemşireye vurul

Ben 1 ay boyunca kullandım aldırmadı kanka.

aşırı kilo yapar durmadan açlık belirtisi vardır ilaç kutusundaki yazıı oku bileşimine bak kortizonal yazar genelde yazıryorsa vardır ve çok kilo aldırır tabi faydalarıda çok fazladır kortizon ilacının

valla bende kolay oldu ama seni bilemem sonuçta herkeste degişen bir olay bu ;) bir de kırmızı et yemelisin

geçmiş olsun sorun etme bence çözümü var ;) ama doktora gitmelisin

ilk fırsatta git saglık beklemeye gelmez. Erken teşhis her zamn önemlidir

Rica

işin ucunda sağlık var ama b12 şakası olmaz

İnş, iğneye devam geçmiş olsun

Olsun başla bir an önce

iğneler düzeltir zaten ama igne tedavisj bittikten sonra balık ye et ye tavuk eti olabilir balık buğulama tavuk haslama suyu olmucak haplar kilo aldirmaz vitaminler kilo aldirmaz b12 sonuçta bir vitamin kilo almazsinda eti yağsız yersen sismanlamazsin bide spor yaparsan daha fit olursun

ben iyi olduguna eminim iş olsun diye sadece.

haklsınız.