Panik atak ya da başka bir şey?

Merhaba başıma ilk kez çok garip bir şey geldi. Duştaydım, şu sıralar başıma gelen olaylar yüzünden sık sık duşta ağlıyorum. Ama bu sefer garip bir şey oldu. Ağlamaya başlayınca bir anda uzun süre ağladım, sonrasında dayanamadım yere çöktüm ve daha şiddetli bir biçimde ağlamaya başladım, o anda nefes alıp vermem hızlanmaya başladı ve fark ettim ki bunu durduramıyordum. Birkaç dakika öylece kalakaldım. Kendi kendimi sakinleştirmeye çalıştım biraz nefes almaya çalıştım, o yüzden ayağa kalktım elim ayağım titremeye başladı zar zor durdum ama bundan birkaç dakika sonra geçti. O kadar şiddetliydi ki soluk borumdaki acıyı hala hissediyorum. Acaba panik atak mı geçirdim? Nedir bu daha önce başıma gelmemişti o yüzden çok meraklandım.