Panik atak mı anksiyete mi yoksa başka bir şey mi ne bu?

Şimdi bunu ilk defa yaşadım ve çok korktum şimdi gece uyuyordum uyandim aniden kalbim hızlıydı boğazımda hissediyordum ve nefes alamıyordum sanki sonra öleceğimi hissettim veya öyle düşündüm sonra uyudum ertesi gün bunu hep aklımdaydı derken 1 hafta çok şiddetli geçti sabah akşam ölümü öleceğimi düşünüyordum korkuyordum aklıma geldikçe kalbim hızlanıyor hep boğazımda hissediyordum midem ağrıyordu başım ağrıyordu sonra yine başka birgün gece uyandım yine ağzım kurumuştu yine kalbimi boğazımda hissettim öksürük geldi su içtim Sonra uyudum yine kafayı yicegimi aklımı kaybedeceğini düşündüm o kadar taktım ki internetten ölecek insan nasıl anlaşılır diye bakıyordum belirtisi varsa ölücem diyordum Sonra kendimi toplamaya çalıştım azalır gibi oldu yani