Aşk İlişkileri 
Gündem 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
2Cevap
Kasların erimesi yetersiz protein alımından kaynaklanır. Kilo vermek istiyorsan spor yapacaksın, gerekli proteini de aldıktan sonra kasını korur hatta geliştirirsin üstüne de yağlarını verirsin kilon aynı kalabilir ama vücut yapın düzelir
Sabah 1 yumurta akşam tavuk yiyorum buna rağmen kaslarım eridi göbeğim erimedi
Ne kadar yediğin önemli ortalama 100gr protein almalısın günlük
abi protein almasam hakıkaten dicem ki ben protein almıyorum haklısın. 5-6 But yiyorum mesela
Çok hareketsiz bir yaşamım yok. Akşama kadar oturan birisi değilim. Ee protein de yiyorum ama Yağlarım erimiyor göbek erimiyor Onun yerine kollar eriyor Allah kahretsin
Normalde vücut ilk önce belli yerleri yakar sonra diğer bölgeleri. Ben mesela kilo vereceğim zaman ilk bacaklarımdan gidiyor sonra yüzüm en son göbek vs. Ama 2 ay da az bir süre değil ne kadar fazladan kilon var? Çok şişmansan sabırlı ol sıra göbeğe gelecektir ama zayıflamaya yaklaştıysan ve hala diğer bölgeler aynıysa doktora gitmelisin
1.80 Boyunda 75 kiloyum tam ideal sayılır ama göbek ve göbek çevresi duruyor Kollarım inceldi eğer az yemeye devam edersem böyle giderse 50 kiloya insem bile Göbeğim yağlarım Erimeyecek gibi hissediyorum
Düşünsene 180 boyunda 50 kilosun Göbeğin var Kollar çöp gibi çok sinir bozucu lan
Ben de 1.85 boyunda 100 kiloyum aslında şişmanım ama spor geçmişim olduğu için kaslı da duruyorum yağlı da normalde 110 idim tekrar kilo verme dönemindeyim sen aslında zayıfsın ben hedeflediğim kilodasın benim mesela her yerim orantılı olarak azalıyor daha önce çok kilo verdim zorunlu sebepler yüzünden kilo almıştım zaten neyse bence doktora git önemli bir şey çıkabilir
Kolların yok olur o zaman. d
Dahiliyeci ile görüş o yonlendirsin hatalı işler yapıyorsun
Ne hatası ne demek istiyorsun açık konuş
Bedeninin durumunu bilmeden sana diyetisyen bile liste yazamaz. Karaciğer enzim durumlarında sorun olabilir her kilo alma ve verme fikri dahiliyeciden onay alarak başlamak ve devam etmek zorundadır
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!