Iki haftada altı kilo verdim... Sırrı öğrenmek isteyen var mı?

alili

Xper 5 Yaş: 33

iiki haftada altı kilo verdim...Sırrı Öğrenmek isteyen ?

Cevapla

En İyi Cevaplar

oysabırumuttu Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Peki sadece bölgesel mi zayıfladın kardeş :)

Bende uyguluycam bu dediklerini... Egzersiz kaç saat yapıyordun ?

Ha birde içtiğin çaylar tuvalet ihtiyacını sıklaştırdı mı ?

0

7 Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  öle abartılı değil ama yinede bağırsaklarını çalıştırıo yani :) Sabah akşam 5 yada 10 dk yani öyle abartılı değil mühim olan düzenli olması ...benim belim 75 cmdi şu an 68 cm basen 106dı şu an 96 yani yaptığın hareketlere bağlı tmamen göbeğim 85di şu an 80 ... 34 bedenim tabi bu erkek bedeni sizde nasıl bilemm
  
  Yorumla
- oysabırumuttu
  
  +1 yıl
  Hımmm çoook iyiymiş :) eğer bende de işe yararsa sana kayısı göndercem :D
  
  Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  saol :) tabi bizde genetik metabolizmamız hızlı sen benm kadar zayıflayamazsın belki ama işe yarar :)ekmeği ihmal etme saçın dökülebilir :)
  
  Yorumla
- oysabırumuttu
  
  +1 yıl
  Bende 5 6 kilo fazla var o da basen bölgem ve hafif kollarımdan dolayı... hareketsizimde azcık ondan bu birikimlerim :D ama zayıflıcam bu yaz inşallah...
  
  Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  basen çalıştıran egzersizlere bak o zman :)
  
  Yorumla
- oysabırumuttu
  
  +1 yıl
  evet aynen öyle yapıcam :) yardımların için çook sağoll :)
  
  Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  ne demk :) inşii sonuçlar alırsın
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

no_comfort Takip Et
Xper 2 Yaş: 34 , eic 30%

+1 yıl

tabıkıdeee :D anlat sekerim

1

5 Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  Soran8 dakika öncesabahları bir meyve...Sabah ve öğlen arası iki kase yoğurt öğlen bir tane haşlanmış sebze(patates,enginarvs) öğle akşam arası yoğurt akşam tekrar sebze yemeği yada haşlanmış et ve yemekten sonra meyve öğün aralarında birer meyve yiyebilirsin. Yoğurt sade olmuyacak içine nane karabiber tuz atabilirsin.Ve dilediğince şekersiz bitki çayıözellikle ısırgan otu çayınn tadı fena olumuo...Göbek eriten bi iki hareketide ekle tamamdır [ bu arada her öğünde birer dilim ekmek tüketin
  
  Yorumla
- no_comfort
  
  +1 yıl
  denıceem :):)
  
  Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  göbek eriten hareketlere bak netten :) unutma spor şart yoksa bi de sarkıklarla çatlaklarla uğraşırsın :)
  
  Yorumla
- no_comfort
  
  +1 yıl
  :) yok yok spormu ben düzenlı olark ypıorm yan yaglarnı eritmk ıcın basen ıcın :)
  
  Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla

ferdiçalıyor Takip Et
Xper 4 Yaş: 48 , eic 52%

+1 yıl

1bucuk ayda 15 l,loya yakın verdim sen nedersin ? :)))

spor ve az yemek temel kural başkasına gerek yok ama taktir ettim insanları bilgilendirmek güzeldir :)

0

0 Yorumla

gece-gun-esi Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Antptee bk haftada 10 kilo verdim yemeklerden midem bozulmustu bihafta bisey yemsdim ve bagirsaklarimda oyle :D tualette tam 7 kilo verdim 3 udd terden :D

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

sirra gerek yokki insan ilk asamada su atar buda 5ila 8 kilo rahatlikla vermesini saglar

1

1 Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  su atmaz yağ yakımı artar zaten bunu bi anda bırakırsa direk kilo alımı başlar onun için diette önce öğünler azaltılır sonra da yavaş yavaş arttırılır ki metabolizma buna alışsın
  
  Yorumla
istanbul_man Takip Et
Xper 2 Yaş: 42

+1 yıl

KS de bir ilk! ilk defa bir cevap sorudan önce geliyor

1

3 Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  daha katılalı 2 dk oldu bi ilki de yaptım ;)
  
  Yorumla
- istanbul_man
  
  +1 yıl
  sende gelecek var hacı
  
  Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  :)
  
  Yorumla
O-X-Y-D Takip Et
Xper 2 Yaş: 42 , eic 43%

+1 yıl

burdan herkese bağırıyorummmmmm

2 haftada 6 kilo vermen imkansız..vermiş olsan bile SAĞLIKSIZ bir zayıflamadır senin ki ..Umarım hastalık çıkmaz sende . . .

1

0 Yorumla
mondrose Takip Et
Xper 7 Yaş: 47 , eic 57%

+1 yıl

bunu herkez bilir

her öğünde kafanızı önce sağa sonra sola cevirir iseniz direkt kilo veririsiniz..

2

2 Yorumla
- Nilca
  
  +1 yıl
  :)))))) +++
  
  Yorumla
- mondrose
  
  +1 yıl
  saol:D:D:D
  
  Yorumla
eexx0101 Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 633 cevap paylaştı.

ama cok saglıksız. hızlı verilen kilo hızlı alınır bunu sakın unutma. sakın

0

3 Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  canım bunu daha evvel de açıkladım öğünlerinizi yavaş yavaş arttırıp metabolizmanızı buna göre hazırlıcaksınız...Yoksa şok etkisi yaratıp depo eder hepsini örneğin savaş zamanlarınan sonra insanların kilo alma sebebi budur her şey alıştıra alıştıra bedeninizde de aynı şey geçerli ya da ramazan da az öğün tüketip kilo alanlar gibi bunun için sürekli ara öğünler var
  
  Yorumla
- eexx0101
  
  +1 yıl
  :)) iyi ne diyim. bana anlatmana gerek yok. ihtiyacım olmadı hıcbır zaman :) sana kolay gelsin tebrk ederim o zaman
  
  Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  sağlık olsun :):):) ben sadece paylaşmak istedim :D:D:D
  
  Yorumla
Nilca Takip Et
Xper 3 Yaş: 42

+1 yıl

1 haftada 4 kilo sıkıntı yapmadan verebilirim , bunyem sersem oldu zaten ver al ver al :))

0

0 Yorumla
nickegerekyok Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

2 haftada 6 kilo vermek değilde 6 kilo almayı biliyosan söyle:))

0

0 Yorumla
bilemessin Takip Et
Xper 7 Yaş: 42

+1 yıl

saglıklı degilki o verdigin %50 kas ve su

2

5 Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  kaslardan bişey kaybetmezsin bunların hepsi enerji hesabı ... Öyle olsa kıvanç tatlıtuğ sürekli kilo verio adamın kaslarının sarkması gerekir . yine söylüorum her diet sporla desteklenmeli
  
  Yorumla
- bilemessin
  
  +1 yıl
  ben vucutcuyum kardeşim işimi bana anlatma istersen :D
  
  Yorumla
- bilemessin
  
  +1 yıl
  kıvanc sana caktıgı testesteronlarıda söylüyomu hiçç :DD neyse susimdee dedikodu olmasıınn
  
  Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  vucutcuysan bu diyeti uygulayamazsın zaten :D senn metabolizman normal insanlarınkinden farklı işlio kan testi ve yağ kas oranına göre bi diet hazırlatman gerekir yine de fikrine sağlık hacı :)
  
  Yorumla
- O-X-Y-D
  
  +1 yıl
  bilemessin ---> Katılıyorum
  
  Yorumla
Adımı-Emir-Koydum Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

iide kilo vermek kötü bişi .s

1

4 Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  dengesiz kilo vermek kötü bişey zaten yağ yakımını arttırıosun...Bunun için önce karbonhidratları azaltmalısın çünkü yakım sırası k.hidrat-yağ-protein şeklindedir. yağları yakınca zaten kilo verme hızın azalır.Her diet sporla desteklenmedikçe sağlıksızdır çünkü işe yaramaz zaten
  
  Yorumla
- Adımı-Emir-Koydum
  
  +1 yıl
  Kilo çıkmmş 92 ;-D
  
  Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  bende beslenme diyetik okuyorum :) bunların hepsi kalori hesabı hangi spor salonuna gidersen git diet listesi çıkartırlar sana yağ ölçümüne göre ...benim yağ oranım fazlaydı fazla kilo verdim...Hatta örnek vereim şu yarışma var bi tane yeni bir hayat die ordaki insanlar haftada 12 kilo falan verio tamamen yağ oranına bağlı
  
  Yorumla
- Adımı-Emir-Koydum
  
  +1 yıl
  :D iimş dostm .s
  
  Yorumla
Mehmetcım Takip Et
Xper 2 Yaş: 38

+1 yıl

Bende verdim nedenini bilmiyorum aşığım galiba

3

1 Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  olabilir :D
  
  Yorumla
Matiz Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Kaç kere tuvalete çıktın ? Tek seferde 6 kilo afasda. :(

0

0 Yorumla
phantomxyxy Takip Et
Yoda Yaş: 32

+1 yıl

Yuh ben 6 kilo versem yok olurum :O

1

0 Yorumla
kbra061 Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

mondrose katılıyorum :)

1

0 Yorumla
uye664787893 Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

yok.sen o kiloları nasl aldın onu söyle:DDD

1

2 Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  almadım ki hatta üzerine 3 kilo daha verdim tamamen düzenli bi hayat spor ve sağlıklı beslenme sen bedenine ne kadar iyi bakarsan yaşlanıncada o sana bakar...Spor ve sağlıklı bi hayata sıkıcı gelebilir ama ilerde sıkılmamak için herşey
  
  Yorumla
- uye664787893
  
  +1 yıl
  anlamadın.anlatayım sen vermek istiyon bende almak istiyom..ama trbrkler ..
  
  Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bennn :)

1

2 Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  sabahları bir meyve...Sabah ve öğlen arası iki kase yoğurt öğlen bir tane haşlanmış sebze(patates,enginarvs) öğle akşam arası yoğurt akşam tekrar sebze yemeği yada haşlanmış et ve yemekten sonra meyve öğün aralarında birer meyve yiyebilirsin. Yoğurt sade olmuyacak içine nane karabiber tuz atabilirsin.Ve dilediğince şekersiz bitki çayıözellikle ısırgan otu çayınn tadı fena olumuo...Göbek eriten bi iki hareketide ekle tamamdır
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Teşekkürler:)
  
  Yorumla
sevimliCadı Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

ben yemeyi seviyorum ya :( :)

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Anlatıyorsan anlat açıklamada, kime naz yapıyosun?

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

düzenli sex en iyi zayıfllama aracıdır.

0

1 Yorumla
- alili
  
  +1 yıl
  sende onu yaz bakalım :D:D bi ayda şu kadar kilo verdim die hacı :D:D:D:D
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

fazla asılmasaydın.

1

0 Yorumla

Devamını Gör(4)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Iki haftada altı kilo verdim... Sırrı öğrenmek isteyen var mı?

Iki haftada altı kilo verdim... Sırrı öğrenmek isteyen var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!