Nefes darlığım var psikolojik mi?

Arkadaşlar çocukluğumda da böyle bi durumu bir kaç kes yaşadım sürekli iç çekiyorum derin nefes almak istiyorum ama alamıyorum bazen çok nadiren alabiliyorum esnediğim zaman rahatlama geliyor bu sorunla ilgili 7-8 sene önce göğüs dahiliye kbb hepsine gittim temiz çıktı psikolojik olduğunu söylediler bu günler de tekrar bu dertten muzdaribim ve 25 gğn önce korona atlattığım için korkuyorum haliyle ayrıca geniz akıntım var burnumu tuzlu suyla temizlediğimde bi 10-15 dakka rahatlama geliyor geniz akıntısınınfa nefes darlığı yaptığını söylüyorlar böyle bi durumla karşılaşalan var mı nasıl geçiririm bunu