Sigarayı nasıl bıraktınız?

Kardeşim uzunca bir süre geçmiş umarım bırakmışsındır. Yinede buraya gelip tavsiye isteyenlere bilgi paylaşımı olsun. Sıgarayı bırakmanın benim gözümde altın kuralı bana sıgara içmek ne kazandirdı ne kaybettir di. Kaybettiğimiz şeyler aklıma geldikçe sıralayım sağlığım; ufak bir yürüyüş yaparsın çigerlerinin katranla tıkanmış olmasından dolayı oksijene doyamassın, hasta gibi hırıltılı nefes alırsın. Güzelliğinden eksilirsin, tatlı sesinden vazgeçmek zorunda kalırsın. Sağlığın elden gidince ele ayağa düşünce pişman olursun, pişmanliklarla yaşamnı sürdürmeye calışırsın. Maddi kayıp; Her gün bir paket sıgara parası çöpe atacağına sıgara parasıyla her gün kendine canın hangi cerezi seviyorsa onu al, kendine saygı duy güzel ikramlarda bulun çerezle sınırlama tabi ara sıra abur cubur da al, ama sıgaraya verdiğin parayı mutlaka kendine eşine çocuguna bir şey ler al. Sıgaraya verdiğin parayı ne kadar boşa harcadıginı kendine göster. Sıgarayı bırakmak için muhakkak beyninde inandığın bir kuralın olsun. Olsun ki inandığın gerceğin seni motuvasyon etsin. Yıllarca hayatına koyduğun sıgara kendini kolayca unutturmaz arkadaş ortamında, hüzünlüyken, sinirliyken hatta mutluyken bile bu illetin içilmek için bahanesi çok oluyor ne olursa olsun bir nefes duman içine çekme ki başa dönmeyesin, sıgara aklına geldi su iç su sıgarayla aldığin zehirin dışarı daha cabuk atılmasını sağlar ve sakinleştirir, çerez ye, kitap oku, yürüyüş yap yürüyüş yaparken sıgarasız oksijenin tadını çıkar. Sıgarasız günlerde Yediğin yemeğin lezzetinin farkına var. İnanırsan başarırsın, başarırsan mutlu olursun.

Acaba mantıklı görüş var mıdır diye merak edip geldim...

Görüşleri okurken bir tane daha yaktım...

5 görüş daha okursam sigaradan daha tehlikeli şeyler kullanırım, gidiyorum ben...