Zihnimi rahatlatmak istiyorum?

Askerlik yapıyorum ben üs bölgesinde sürekli stres sıkıntı yaratıyorum kendi kendime bu stres beni hasta ediyor bacaklarım şişiyor ben kafamı nasıl rahatlatırım lütfen yardımcı olun?
Zihnimi rahatlatmak istiyorum?
Cevapla