1.60- 70 kilo balık mı şişman mı?

Bak şimdi karnım toktu ben yedim hemde çok fena yedim sonunda haşlanmış yumurta da yedim 😂 her şeyden yedim
Yarın öğlene kadar yemem yemeyeceğim akşam acıkırsam karpuz yiyeceğim
Bende diyetteyim ama artık hiç bir şey kolay kolay bozamayacak şimdi yedim akşam yemem yarın öğlene kadar ac kalacam zaten acıkmam

İşte geöen aylar 71-72 kşlolardaydım 67 oldum 68 e çıkmışım
Hedef 58
Boy 1.70

Tek öğün Yemen gğzel ben 2 öğün bazen 3
Ama artık 2 öğün yiyeceğim
Hatta tek dayanılır mı? Dayanamam sanıyorum ama sabah çipköfte meyve ile idare edecem akşam yemek yerim
Ekmek çok yiyorum ya hep ekmek 🥖

Ama azaltacak işte hedef 58

Su iç su suları oturarak iç Tokat ürer bir de acı biber turşusu ye akşamları 4-5 tane

95 olana kadar ne yaptın sen 😂 niye yerin o kadar oldun

Şey ya zayıflarken spor yap sıkılastırıcı kremler al sarkmalar okur her yerinde cinsel bölgende de sarkar sıkılastırcı kremler sporlara başla

TM ben kapatıyorum yazsana özelden beklirem senş

👍 💬

Bnde 115 dim

Hayır 3 yıldır aynıyım uzman olmak için zayıflamistm

Evet görevdeyim de ben 80 kg a kadar gördüm

Boy farkısi da 25 cm cik 😂😂

Teşekkür ederim sen kaç yaşındasın

33 cm 😂😂

Dm yazsana

Aleyküm selam

Beklim mi

Bnce ,40 gönül olunsa birisini verilecek fizik değilsin 😉

Hem kisa hem sismansin

Egonu kirmak icin 😂😂

Egonu tatmin edersen gidecen

Sen bilirsin

Dedim bile

Yok biz iyi yönündeyiz bakıyoruz 😂

Isıra ısıra sevmek isteyen çok oluyordur belli etmeseler de kdndkdn

Bende oluyor ya bizde yok hiç yanaklı 😂

Kim pitbull ıdnsksjsk

Oo alırız bi kaç makas 😂

Belki zayıflamana vesile olur 😂

Ya minnak😂evet sağlık açısından da rahatlarsın belli kilodan sonra dizler kemikler daha çabuk yoruluyor çok mu yiyorsun niye böyle oldu 😂

Ah be xper 1 de paylaşamazsın link😂 takip etsene ordan da profilini görebilerim🙃