Spor yapmalısın hareketleri ben youtubeden oynatma listesi oluşturdum oradan yapiyorum izleyerek sen de o şekilde yapmak istediklerini seç ve yap aynı zamanda spor uygulamaları var indirip oradan da hareket seçerek bir program oluşturabilirsin. Spora başlamadan önce ısınma ve bitince soğuma hareketlerini yapmayı ihmal etme eğer yapmazsan biyerlerini incitirsin:)

Biraz daha dengeli beslenmenizde fayda var diyorum!!!

göbeği açık gezme yaa bana itici geliyor. göbeği açık olan seksi kız görmedim hayatımda

Spor şart o zaman aç kalarak kilo vermeyi düşünenler bile var en büyük hata olur

Günde 50 adet mekik, 50 Adet şınav ve 15 adet barfiks çekmekisin.

Ekledim yardım edebilirim eğer istersen

42 kiloyum ama karnım dümdüz değil. Göbeği açık gezinen kızların karnı gibi olsun istiyorum. Ne yapmam gerekiyor?

Yaralılardanı

Xper 1 Yaş: 28

Evet detay yukarıda

Cevapla

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Spor yapmalısın hareketleri ben youtubeden oynatma listesi oluşturdum oradan yapiyorum izleyerek sen de o şekilde yapmak istediklerini seç ve yap aynı zamanda spor uygulamaları var indirip oradan da hareket seçerek bir program oluşturabilirsin. Spora başlamadan önce ısınma ve bitince soğuma hareketlerini yapmayı ihmal etme eğer yapmazsan biyerlerini incitirsin:)

0

6 Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Çok çok teşekkür ediyorum ya 🌸 Hemen uygulama indirip videolarla başlayacağım kısmetse. Sen ne zamandan beri yapıyorsunn
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben de yeni başladım bu hafta daha önceden de ara ara yapıyordum kanal önerebilirim istersen
  
  Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Tabii çok iyi olur
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Ben genellikle reyhan Aksoy official kanalından yapıyorum ısınma hareketleri veya farklı hareketler icin Digerlerine bakiyorum Ayşegül Demirsoy , fulya varışlı vb birçok kanal var kolay bulursun
  
  Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Tamamdır hemen bakacağım. Çok çok teşekkür ediyorum ya çok sağ ol 🌸😊🌻
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Önemli değil 🥰🥰🥰
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Yeşilgöleli Takip Et
Xper 7 Yaş: 31 , eic 89%

+1 yıl

Biraz daha dengeli beslenmenizde fayda var diyorum!!!

0

4 Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Evet beslenmem kötü biliyorum
  
  Yorumla
- Yeşilgöleli
  
  +1 yıl
  Tabi bir yandan sporunuzuda yapabilirsiniz, lakin beslenme konusuna gelecek olur isek aman dikkat !!!
  
  Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Doğru haklısınız. Teşekkür ediyorum çok
  
  Yorumla
- Yeşilgöleli
  
  +1 yıl
  Rıca ederim ne demek hanım efendi. Hem bu kadar az kiloda iyi değil heleki bu hastalıklı havada kendinize dikkat edin gerekirse zorlayın kendinizi yemek için... 👍😊
  
  Yorumla
Rawad_dem Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl

göbeği açık gezme yaa bana itici geliyor. göbeği açık olan seksi kız görmedim hayatımda

0

5 Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Seksi görünmek için değil ya kendim rahatsız oluyorum
  
  Yorumla
- Rawad_dem
  
  +1 yıl
  plank dur farklı egzersizler yap günde 20-30 dakka
  meyve sebze tüket. şeker yeme
  
  en az bir en fazla 2 ayda sonuç alırısın
  
  Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ediyorum umarım öyle olur. Gelip yazacağım buraya
  
  Yorumla
- Rawad_dem
  
  +1 yıl
  play storedeki uygulamalara bak
  
  Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Tamamdır 🌸çok teşekkür ediyorum
  
  Yorumla
eeelif56 Takip Et
Bilge Yaş: 30 , eic 45%

+1 yıl

Spor şart o zaman aç kalarak kilo vermeyi düşünenler bile var en büyük hata olur

0

0 Yorumla
Secilya035 Takip Et
Guru Yaş: 45 , eic 100%

+1 yıl

Günde 50 adet mekik, 50
Adet şınav ve 15 adet barfiks çekmekisin.

0

0 Yorumla
Lencea Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

Spor :D?

2

5 Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Ya nasıl spor İşte o önemli. Acemice yapıp bir yerlerimi incitmek istemiyorum
  
  Yorumla
- TosunPaşa34
  
  +1 yıl
  İbretlik tespit gdhdg
  
  Yorumla
- Lencea
  
  +1 yıl
  Chloe ting bel inceltme programı var onu yap 🤌🏻
  
  Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Baktım ona evet. Başka çare yok galiba 🥲
  
  Yorumla
- Lencea
  
  +1 yıl
  Emeksiz yemek olmazzzz
  
  Yorumla
TosunPaşa34 Takip Et
Xper 5 Yaş: 29 , eic 91%

+1 yıl

Mekik cek

0

8 Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  O çokk zor..
  
  Yorumla
- TosunPaşa34
  
  +1 yıl
  Hic zor degil alisirsin
  
  Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Hadi İnşaAllah
  
  Yorumla
- TosunPaşa34
  
  +1 yıl
  Zayifsin zaten istedigin hareketi yapabilirsinm
  
  Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Doğru da İşte spor yoruyor
  
  Yorumla
- TosunPaşa34
  
  +1 yıl
  Ben 80 kiloyum emin ol benim kadsr yorulmazsin :D hem yorulmadan olmaz ki terlersib yorulursun bi dus alinca hepsi gecer
  
  Yorumla
- Yaralılardanı
  
  +1 yıl
  Ooo kolay gelsin. Doğru evet duş ile yorgunluk geçiyor
  
  Yorumla
- TosunPaşa34
  
  +1 yıl
  Evet kesinlukle hic ertelemr hemen basla
  
  Yorumla
DelimsiManyak00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 26

+1 yıl

Ekledim yardım edebilirim eğer istersen

0

0 Yorumla
Kibar-bir_BEY Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

Gazdan uzak dur

0

0 Yorumla
Oguzsns Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 93%

+1 yıl

Spor

0

0 Yorumla
körisosluhalley Takip Et
Xper 7 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Spor

0

0 Yorumla
nesra_9o Takip Et
Guru Yaş: 36

+1 yıl

Egzersiz

1

0 Yorumla
hamza_28 Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Göbek mi var

0

0 Yorumla