Anksiyete bozukluğu yardım? :((?

nldu anlatmak ister misin madem kimse yok

derin nefes al müzik aç istersen kafanın rahatlaması lazım sakin olmaya çalış ve bu hastalıktan kimse ölmedi bunu düşün gelip geçecek

bir ara bende de oluyodu kafamı kaldıramıyodum başım dönüyodu hoca dersten kovdu beni bu yüzden ben ölüyorum adam uyuyacaksan defol git dedi

en yakın zamanda bir psikoloğa görün

bende kısa bir süre 3-4 ay gibi bir süre oldu sürekli heran öleceğim sanıyodum o sürede hiç gülmedim sanırım. doktora gittim anlattım sanki heran ölecekmişim sanıyorum dedim şurup verdi yolladı hiç bir işe yaramadı geceleri uyuyamıyodum bide öyle bişeyki bütün günleri aynı şekilde geçirmeye çalııyodum bugün ne yaptıysam yarında aynı şeyleri yapmaya çalıyodum farklı bişey olunca ölcem die korkuyodum. en son yine başım dönüyo midem bulanıyo die doktora gittim sıcak falan dedi serum tatktı o gün bir tparladım sonra bide gidip tomografi çektirdim onların sonuçlarını da doktor çok temiz hiç bişey yok deyince ben kendime geldim rahatladım.

ama daha sonra panik atak olarak etkisi kaldı bende kalabalığa giremiyodum kendi evime bile çıkamıyodum merdivenlerden korkudan yavaş yavaş yenmeye çalışıyorum yeni yeni alışıyorum tamamen psikolojik kendinde bitiyo

ilaç hikaye biraz ya sen daha iyi bilirsin ben tomografiyi çektirdim bide okuyorum o zaman ailemde yok yanımda tek başıma gidiyoruum doktora falan o sonucu aldım doktora götürdüm bayılcam kapıda ya kötü bişey varsa die buz kestim terledim doktora verdim alır almaz hepsi çok iyi hiç bir sıkıntın yok dedi bir rahatladım sonra bir daha kalmadı o korku

yokmuş işte daha neyinden korkuyosun sen ben iğne olmaktan bile korkarım normalde o zaman tek başıma tomografiye girdim sonuçları aldım doktorla konuştum çok kötü günler geçirdim ama geçti şükür. sende sıkıntı yapma doktor açıklamış bişeyin yok işte sen nie kendini hasta yapıyosun bişeyin yok ki senin

bide kendini şuna şartlama ben bundan vazgeçebilirim falan die onları düşünme sadece bunu hiç düşünmemeye çalış ben öyle kurtuldum. aklına bile getirmemeye çalış. bir örnek daha vericem ama ben merdivenlerden eve çıkarken bir kere tutuldum o günden sonra ne zaman eve gelirken merdivenleri her çıkışımda tam orda aynı şekilde olacak die eve gelmek istemiyodum. zamanla elimde telfn çıkarken hiç aklıma getirmemeye çalıştım başka şeyle uğraştım sonra zamanla kayboldu o korku şu an yine aklıma geliyo ama korku olmuyo atak ta olmuyo Allaha şükür

bunun tedavisi sensin başka hiç bişey değil

umarım en yakın zamanda rahatlarsın yoksa bütün hayatın boyunca öyle yaşanmaz

rica ederim halinden anlıyorum yoksa ilgilenmezdim ama çok ciddi şekilde zor bir durum :D

geçer o da uyumaya çalış bence artık

rica ederim iyi geceler

Ölüm korkusu çaresizlik avuçların terlemesi deli dana gibi oraya buraya koşma nefes darlığı kalp atışların hızlanıyor çok kötü bir durum bak anlatırken krize sokucan beni git bir sigara iç rahatla =)

Egonu yüksek tutmaya çalış çok fazla düşünme birşeylerle oyalan kendine bir kaç hafta ayır farkında olmadan geçiyor ve unutuyorsun herşeyi istersen hafif antidepresanlar kullan passiflora flan ama ilk iş beyninde bitirmen gerekiyor herşeyi ilaç mallaştırıyor insanı.