Uyku hapi kullanmama rağmen uyuyamiyorum. uyumam için tavsiyeniz var mi?

yumak_prenses

Xper 5 Yaş: 30

uyuyamiyorum hic bir şekildede bu sorun çòzülemedi uyku hapi kullaniyorum yinede faydasi yok. önerileriniz neler?

Cevapla

Öneri Soruları Tavsiye Soruları

En İyi Cevaplar

evribadi Takip Et
Xper 4 Yaş: 30

+1 yıl

Uyku düzeni bozukluğu denilen bu meret 17 ile 26 yaş arası neredeyse tüm gençlerde olan bir şey. İnsanın biyolojik uyku saati yeniden eski haline getirebilmesi için her gün 1 saat erken uyuması gerekir 1 ayda düzelmesi için. Buda zor tabikide ben müsait olduğum 2 gün uyumayıp gereken saatde uyuyanlardanım. Hap yutamadığımdan yapıyorum zaten. Hayatınızda hala daha süre gelen bir olay uyku alışkanlığınıza baskı yapıyora olabilir. Bulunduğun evei kapı pencere bir kere temizle sonra çok rahat uyursun :)

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

trebuchet Takip Et
Xper 6 Yaş: 38 , eic 35%

+1 yıl

gün içerisinde biraz yorulmanız uyumanıza olanak sağlayacaktır. hareketli değil ve yorgunluk çekmiyorsanız, vücut dinç olduğu için uyku problemi çekeceksiniz.

veyahut açın bir belgesel kanalı, sıkıla sıkıla izlerken uyuya kalın.

1

6 Yorumla
- trebuchet
  
  +1 yıl
  çok iyisin.
  
  Yorumla
- yumak_prenses
  
  +1 yıl
  ne kadar kirpiklerimi sevmesende sende iyisin.
  
  Yorumla
- trebuchet
  
  +1 yıl
  kirpikler, kaşlar, saçlar. bir insanın aynası değildir. bir kaç kez denk geldiğim kadarıyla, kirpiğiniz bana göre sizin en değersiz yeriniz. fiziksel açıdan bakmıyorum.
  
  Yorumla
- yumak_prenses
  
  +1 yıl
  kirpiklerimi seviyorum ! :D
  
  Yorumla
- trebuchet
  
  +1 yıl
  ben sevmiyorum. ki sevmemen de umurunda olmamalı. teşekkür ediyorum ayrıca.
  
  Yorumla
- yumak_prenses
  
  +1 yıl
  rica ederim.
  
  Yorumla

Kolibri Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 68%

+1 yıl

gunduz uyku bastıgında kendını tut sakın uyuma gece olunca uyku vaktınde yastıga basını koyar koymaz uyursun... bazen dus almak ta uyku getırır ama uykumu actıgı da oldu ender de olsa :).. aslında bılgısayar ekranına bakarak yuksek seslı muzık dınlersen bır sure sonra agırlasıyosun :)

0

2 Yorumla
- yumak_prenses
  
  denedim yinede uykum gelmiyor
  
  Yorumla
- Kolibri
  
  +1 yıl
  dr dan abska hap onermesını ıstıcen artık o uyku haplarından ben de kullandım malum goruyosun aynı sorundan muzdarıbız :)) yanı bazı bunyeler bazı hapları rahat kaldırıyor belkı dr daha ıse yarar bır hap onerebılır dıye dusunuyorum
  
  Yorumla

Yazmevsimi Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 36%

+1 yıl

Prozac içmeyi denedin mi? Yoksa farklı bir ilaç mı kullanıyosun? Sen o Prozac'ı iç, 2 gün kafayı kaldıramazsın.

0

1 Yorumla
- Herigot
  
  +1 yıl
  Nasıl yani prozacta serotonin yok mu
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Zeka-Çemberi Takip Et
Xper 5 Yaş: 38 , eic 37%

+1 yıl

Dikkat ettimde neden kmse ibadetle alakali bisey yazmamis? Sen gun icinde isinde gucunde oldunda ibadetlerini yaptinda, yatagina miss gbi sokulup duani ederek uyumayi hic denedinmi... Anca uyku hapi su hapi bu hapi.. Yapmayin!! Bunyenizi ilaca falan alistirmayin.. Sistematik calisan bir bedenimiz var coksukur..

0

2 Yorumla
- yumak_prenses
  
  +1 yıl
  nerden biliyorsun ibadetimi yapmadığımı sen allah mısın
  
  Yorumla
- Zeka-Çemberi
  
  +1 yıl
  Ibadetini tam anlamiyla yapan insan ortunur. Allahin emirlerine karsi gelmis olmaz...
  
  Yorumla
Comag Takip Et
Xper 4 Yaş: 32 , eic 73%

+1 yıl

İlaçların kullanımı belli süre sonrasında alışkanlık yaptığından bünyeye faydası olmuyor. Sana tavsiyem aklımdaki sorunları ya hallet ya da onları terket. Ikisini yapamazsan ilaç yorum vs fayda etmez. Iyi geceler dilerim :)

3

0 Yorumla
Taksiciiiii Takip Et
Xper 1 Yaş: 38

+1 yıl

Ticari taksi şoförü olarak bende uyku sorunu yaşayan birisiyim uyku hapı kullanmama rağmen uyu yağmadım araştırma yaptım papatya çayı Melisa çayı anason bunları birer tutam karıştırıp beş dakika kadar kaynatıp içmek çok aşırı derecede sakinleştirici özelliği taşıyormuş henüz denemedim denicem yarın 2.5 saat sonra işe çıkıcam bir gündür hiç uyuyamıyorum çok aşırı uykum vardı şimdi cin gibiyim iş başında bastırıyor uyku Rabbim herkesin bedenine sağlık huzur versin

0

0 Yorumla
emright Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 696 cevap paylaştı.

sırtüstü yat ve kıpıdamadan dur, gözlerini kapatınca sadece beyaz bir fona baktığını hayal et...

0

1 Yorumla
- yumak_prenses
  
  +1 yıl
  deneyecegim :)
  
  Yorumla
mutsuzbirçocuk Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Kafamda çalan şarkılar yüzünden karşılaştığım durum...

0

0 Yorumla
dentlihayat Takip Et
Xper 5 Yaş: 41

+1 yıl

Onun olanını erken yapacağın akşamları spor yap bedebin yor imkanin varsa yüzme, uzun uzun yürü ayaklarını bacaklarını yor bak hemen uyursun

0

0 Yorumla
madara Takip Et
Xper 5 Yaş: 35

+1 yıl

adını yamuk prenses diye okudum :D
soruna cevabım yok malesef zaten sabah oldu uyuma artık

0

0 Yorumla
Uykudanadam Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Yastığına sarıl ve sarılmaktan zevk al hayallere dal ve günaydın

0

0 Yorumla
M3rl1N Takip Et
Xper 6 Yaş: 45

+1 yıl

melisa çayı iç hem zihnini rahatlatır hemde uyumanı sağlar

1

0 Yorumla
gemìsízufo Takip Et
Xper 6 Yaş: 39

+1 yıl

Duş al, tv yi karsina alicak sekilde uzan heyecansiz bisey ac nasil yattigini anlamazsin bile

0

0 Yorumla
KurtCobainNevermind Takip Et
Xper 2 Yaş: 30

+1 yıl

Hiç mi uyuyamıyorsun?

2

2 Yorumla
- yumak_prenses
  
  +1 yıl
  evet
  
  Yorumla
- KurtCobainNevermind
  
  +1 yıl
  Insomnia'sın sen de ben de senelerdir çözüm bulamadım yani sanırım bir tedaviside yok az uykuya alışmaya bak :/
  
  Yorumla
26cmlikadam Takip Et
Xper 2 Yaş: 41 , eic 36%

+1 yıl

Ac e2 yi izle kendiliginden bayilirsin

0

2 Yorumla
- yumak_prenses
  
  +1 yıl
  korku film mi
  
  Yorumla
- 26cmlikadam
  
  +1 yıl
  Ya onu bosver senin ressim gercekse ben sana sabaha kadar nini soylerim:)
  
  Yorumla
yokcanım Takip Et
Xper 7 Yaş: 34 , eic 36%

+1 yıl

Bulunca banada söylermisin yolunu?

0

1 Yorumla
- yumak_prenses
  
  +1 yıl
  tabi
  
  Yorumla
Beniböylebil Takip Et
Xper 7 Yaş: 40

+1 yıl

Boşal rahtlarsın.. O zaman hemen uyursun..

0

0 Yorumla
bettybetty Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

mastürbasyon yap. mışıl mışıl uyursun.

0

0 Yorumla
playmaker10 Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl

ya tece 4 te uayndım yatamıyom

0

0 Yorumla
marisa Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Havuza git veya duş al uykun gelir

0

0 Yorumla
renassayar Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

Yorulursan hemen uyursun

0

0 Yorumla
kkaptan Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

bir piskologa görün derim

0

0 Yorumla
Eczaciii07 Takip Et
Xper 6 Yaş: 41

+1 yıl

gözünü kapat koyunları say kanki ii gelir;)

0

0 Yorumla
bora-35 Takip Et
Xper 4 Yaş: 46

+1 yıl

bende öyle sorunlar çıekiyorum

0

0 Yorumla
kochaliI Takip Et
Yoda Yaş: 44

+1 yıl
Sağlık konusunda 330 cevap paylaştı.

yoğurt ye:D

0

0 Yorumla
yakısıklıamayalnız Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

enerjini boşalt...

0

0 Yorumla
gokborüü Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

sevgilinle gez dolas

0

0 Yorumla

Devamını Gör(9)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uyku hapi kullanmama rağmen uyuyamiyorum. uyumam için tavsiyeniz var mi?

Uyku hapi kullanmama rağmen uyuyamiyorum. uyumam için tavsiyeniz var mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!