Uzun süre tok tutan yiyecekler nelerdir?

Xper 5 Yaş: 26

Uzun süre tok tutan yiyecekler nelerdir?

Uzun süre tok tutan yiyecekler nelerdir?

Cevapla

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

LiveYourDreams Takip Et
Xper 3 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Bu iki besinden birini tükettiğiniz zaman uzun bir süre başka bir yemek istemediğinizi fark etceksiniz ve diğer tok tutmanızı sağlıcak yiyecekler ise
Karnabar
Çavdar ekmeği
Ayva
Kırmızı acı biber
Armut
Salatalık
Donmuş yoğurt
Yeşil çay
Ihlamur
Maydanoz
Maden suyu
Kepekli makarna
Yulaf ezmesi
Brokoli
Sirke
Nane
Avakado
Yeşil salata

2

1 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Çok teşekkürler 🙂
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Sorgulayankadın1 Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

En sağlıklı karbonhidrat olarak baş meyvemiz Elma tok tutar.
İkinci sırada ise protein ağırlıklı besinler. Tavuk, ciğer, et, yumurta, süt.

1

1 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla

BehruzuFurkan Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 98%

+1 yıl

Glisemik indeksi düşük yiyeceklerdir. Bunlar geç sindirilerek kan sekeri gec yukseltirler ve uzun süre tok kalırsın. Genel olarak karbonhidrat dışındaki yiyeceklerdir. Ör: et, yumurta, balık, deniz ürünleri, yağlar, sebzeler, kuruyemis, yulaf... olabilir.(glisemik indeksi düşük yiyecekler olarak arastirabilirisniz)

2

1 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

10

Cevap

6

Cevap

Adastancılar Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 98%

+1 yıl

Protein ve lif oranı yüksek besinler, yumurta, kırmızı et, yulaf, tavuk, tam buğday ekmeği, bulgur, aklıma başka bir şey gelmiyor

1

2 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
- Adastancılar
  
  +1 yıl
  Ricaa ederim :)
  
  Yorumla
nolights Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 92%

+1 yıl

Muz, yulaf ezmesi, leblebi, süt ve süt ürünleri haşlanmış, yumurta, mısır, nohut, lahana, karnabahar aklıma gelenler 😂

1

2 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
- nolights
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla
Cherry-Wine Takip Et
Xper 5 Yaş: 105 , eic 100%

+1 yıl

Karnabar
Çavdar ekmeği
Ayva
Kırmızı acı biber
Armut
Salatalık
Donmuş yoğurt
Yeşil çay
Ihlamur
Maydanoz
Maden suyu
Kepekli makarna
Yulaf ezmesi
Brokoli
Sirke
Nane
Avakado
Yeşil salata

1

0 Yorumla
Cᴇʜᴇɴɴᴇмᴅᴇᴋіᴠᴏᴅᴋᴀ Takip Et
Xper 4 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

Karnabar
Çavdar ekmeği
Ayva
Kırmızı acı biber
Armut
Salatalık
Donmuş yoğurt
Yeşil çay
Ihlamur
Maydanoz
Maden suyu
Kepekli makarna
Yulaf ezmesi
Brokoli
Sirke
Nane
Avakado
Yeşil salata

0

0 Yorumla
_Han_ Takip Et
Guru Yaş: 102 , eic 35%

+1 yıl
Sağlık konusunda 450 cevap paylaştı.

Çikolota
Cips
Patates Kızartması xdzd

1

2 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
- _Han_
  
  +1 yıl
  ne demek
  
  Yorumla
Suatsarıbaş Takip Et
Xper 6 Yaş: 36

+1 yıl

Hurma
Pilav
Makarna

1

2 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
- Suatsarıbaş
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Sunlіght Takip Et
Xper 3 Yaş: 105

+1 yıl

Karnabar
Çavdar ekmeği
Ayva
Kırmızı acı biber
Armut
Salatalık
Donmuş yoğurt
Yeşil çay
Ihlamur
Maydanoz
Maden suyu
Kepekli makarna
Yulaf ezmesi
Brokoli
Sirke
Nane
Avakado
Yeşil salata

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Muz yok tutuyor diye biliyorum

1

3 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Rica ederim yumurta da tok tutar
  
  Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  👍.
  
  Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Yumurta makarna pizza patates kızartması

1

1 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
ihtimallerperisis Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 91%

+1 yıl

yumurta yulaf

1

1 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
Cottoncndy Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 88%

+1 yıl

Yumurta

1

1 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
KimimBenBurasıNeresi Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Ekmek🤤

1

1 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
Dengemibozmayınız Takip Et
Xper 5 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Yumurta

1

1 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
Sinan_ist Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

Karpuz

1

2 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
- Sinan_ist
  
  +1 yıl
  Rıca ederim 😊
  
  Yorumla
AgustusHill Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Karpuz

1

1 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla
fluid Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Nohut jajahss

1

1 Yorumla
- 1düşünce00
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🙂
  
  Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Uzun süre tok tutan yiyecekler nelerdir?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨