Bir kereliğine bir şey olur mu?

Ben spor diyet ve egzersiz yaparak 1 buçuk ayda 6 -7 kilo verdim. Ve uzun zamandır çikolata olsun hamur işleri felan yemiyordum. Bugün ilk defa bi kaçamak yapasım geliyor. Biraz çikolata yesem. Bir de burger yesem hemen kilo yapar mı? Yesem mi yemesem mi emeklerim boşa gider mi acab. ( her akşam 1 saat yürüyüş yapıyorum)
Güncellemeler
+1 yıl
Bu arada 65ten 58 e düştüm
Bir kereliğine bir şey olur mu?
Cevapla