Kilo genetik midir?

Question

Eğer genetikse yandım ben ömrümün geri kalanına ıspanak yiyerek geçircem sanırım 😀

Sinem_Amsterdam · Accepted Answer

Gözlerinizin kahverengi ve saçınızın kırmızı olmasının nedeni genlerinizdir. Seni sen yapan onlar. Ancak genetik, kotunuzun boyutunu belirleyebilir mi?

Araştırmalar, genlerinizdeki farklılıkların kilo sorunlarına yol açabileceğini gösteriyor. Bu nedenle, ebeveynleriniz obez ise, sizin de olma olasılığınız daha yüksektir. Ama bu sorgulamadan yapacağınız anlamına gelmez. Ailelerinde obezitesi olan pek çok kişi tartıya bahşiş vermez. Ve diyet ve egzersiz ile olasılıklarla savaşabilirsiniz.

“Şişman Geni” Var mı?

Çok fazla dikkat çeken bir gen var, FTO adında. Bilim adamları, bu gende belirli farklılıklara sahip kişilerin obezite olasılığının %20 ila %30 daha yüksek olduğunu buldu. Ve bu farklılıklar oldukça yaygındır.

Düzinelerce başka gen de ağırlık ile bağlantılıdır. Örneğin bazıları, insanların doğal olarak daha fazla yağ depolamasına neden olur.

Ancak genlerin gerçekte ne kadar ağırlık taşıdığı hala tam olarak belli değil. Gerçekten fazla kilolu olmak kaderiniz mi?

Texas Tech Üniversitesi Obezite Araştırma Kümesi direktörü Naima Moustaid-Moussa, “Obezite çok karmaşık bir hastalıktır ve genetik, davranış ve çevre dahil olmak üzere birçok faktör buna katkıda bulunabilir ve buna neden olabilir” diyor. Obezite ailelerde ortaya çıkabilir - genetik nedeniyle değil, alışkanlıklar ve çevre nedeniyle diyor.

Moustaid-Moussa, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki yetişkinlerin üçte birinden fazlasının obez olduğunu söylüyor. "Obeziteli Amerikalıların sayısı son elli yılda istikrarlı bir şekilde arttı, ancak bu, genlerimizdeki bazı dramatik değişikliklerle açıklanamaz."

Obezite araştırmacısı ve Marshall Üniversitesi'nden Joan C. Edwards Tıp Fakültesi'nde profesör olan Jung Han Kim de aynı fikirde. Sanayileşme, hareketsiz bir yaşam tarzı ve yağla dolu bir diyetle dünya çapında obezite arttı.

Elfprincess · Accepted Answer

Merhaba canım.
Kilo genetik değildir. Lakin büyüklerinin metabolizması , metabolizma hızları bağırsakları ile alakalı hastalıkları vs durumları onlardan sana geçmiş olabilir
Yani metabolizman yavaşsa bunu ailenden almış olabilirsin ve metabolizma yavaş olduğu için de kilo vermekte zorlanıyor olabilirsin.
Lakin bu senin için kilo vermeyi asla imkansız yapmaz metabolizma hızlandırıcı besinlerle besin takviyeleri ile bu sorunu kısa sürede çözebilirsin ve ideal kiloya ulaşabilirsin.

OlmayanGerceklik · Accepted Answer

Tam değil ama etkisi var.
- Gelenek ve göreneklerin etkisi çok daha fazla. Türk usulü hamur, yağlı ve karbonhidratlı beslenme maalesef bizim lanetimiz.
- 1. Derece yakınlarında (Anne, Baba) şişman varsa, gözlemlerime göre şişmanlama ihtimalin yüksek.
- Vücut tipini bilmelisin. Mesela ben çabuk kilo alabilen ve çabuk kas yapabilen bir yapıdayım. Kendime dikkat etmem gerektiğini biliyorum.

Mobydisk · Accepted Answer

Yok ya genetik degildir ama metobolizma Kaynaklıdır ilk vücuduna bi düzen oturtman lazım sonradan kolaylıkla zayıflarsın bence

ByExrian · Answer

sadece metabolizma genetik olabilir. Eğer ki kiloyu cabuk tutuyorsanız sağlıklı beslenmek gerekir lakin bu yeşil otlarla ömrünüzün geçmesinden ibaret değildir :) bu konuda konuşmak isterseniz. Size 1-2 farklı program yaparak vücudun temel besin ihtiyaclarını karşılamaya çalışırız. aksi halde bitkin düşer kas proteinlerinden eksilir ve size zararı olur.

bluemoon06 · Answer

Zannetmiyorum ama yatkınlık olabiliyor. Ayrıca kilo almayım diye ıspanak yemeye gerek yok. Protein türevleri ve yeşillik yemek yeterli. Pilav, makarna, unlu mamüller vb karbonhidratı azaltırsan sorun olmaz. Pp de uzun boylu olduğunuz belli yani 170 üzeri gibi duruyorsunuz. Aşırı olmadıkça kilonuzu göstermezsiniz diye tahmin ediyorum

Bolga · Answer

Geneli bilemem ama bizde genetik galiba..  Anne tarafı da baba tarafi da hem boyuna hem enine insanlar, ben ne yapayım şimdi? Oturup yulaf kemiriyorum azıcık ipin ucunu kaçırınca. :/

Akrep-Bir_Adam · Answer

Kesinlikle genetiktir. ve bu insanın iradesine birakılmış bir şey. iradene sahipsen ne kadar genetik de olsan bir şekilde kilonu kontrol edebiliyorsun

SosyoPsikopat · Answer

genetiktir mesela ben kilo almaya yatkınım çok az yesemde çabuk kilo alırım neyseki vermeside kolay oluyor xd

Saddov · Answer

Pek sanmıyorum. Kilo bir de kemik yapısıyla alakalı diye biliyorum. Kalın kemikli insanların kilo alma olasılığı daha yüksekti.

Elagözlü7575 · Answer

Evet kilonun genetik olduğunu düşünüyorum çünkü komşularım var kadının kızı oğlu kilolu kendisi kilolu kadının yeğenleri kilolu kız kardeşleri kilolu

SalvioHexia · Answer

hayır kilo genetik değildir her insanın bir metabolizma çalışma hızı vardır  bu hız yavaşlatılır veya hızlandırılır

Tersy · Answer

Pis boğazlık genetik olabilir. Kardeşim zayıftı, bende abur cubur göre göre yiyip kilolu oldu. Ben demiştim ama bana uyma, ben kilo almıyorum diye.

SmellSmoke · Answer

Genetik olan da var, aileden bağımsız kilolu ya da zayıf olan da.. Göreceli bir kavram..  Keyifli geceler..

ErenEnd · Answer

Ben genetik olduğunu düşünmüyorum. Kendi beslenmenle ilgili

neyniii_ · Answer

Merhaba✨ Genetiğin de payı var ve beslenme de önemli

RubbieRolePlayy · Answer

Genetik bir öyküsü olsa da kişinin bilişsel durumu ile daha bağlantılı.

emir190734 · Answer

Kiloya ne ile sahip olduğuna bağlı, fazla yağdan kurtulman gerek.

Aydamira · Answer

Genetik faktörde var ama sağlıklı beslenme de etkili diye düşünüyorum

PastaciModel · Answer

Hic alakasi yok. Ailemde 3 turden de metobolizma var.

Hayatgercek · Answer

Genetiğin herşeye etkisi var tabi kiloya da, kellige de, vücut yapısına, boya posa kadar...

Zey344su · Answer

Değil. Vücut yapın genetik olabilir. Ancak metabolizma hızın senin beslenme şekline, yaşam tarzına göre değişir. Uzman değilim ama edindiğim tecrübelere göre böyle.

Gizli Üye · Answer

Evet öyle ıspanak brokoliyle geçiyor ömrümüz ya da diğerleri yatarken spordan başımızı kaldırıyoruz

C4N197 · Answer

genetik değil göbetik.

EmirAdakul · Answer

Genetik ya bizim ailede var

23234 · Answer

Kilo genetiktir aile den obezite varsa 2. Bir kişi obezite olur %90 .

Acayipacayip · Answer

hayor degildir. bu benzer beslenme alıskanlıkları gostermek iile alakalı bir durum

coookgizlii · Answer

Genetik yatkınlığı var evet

KuşKQnmaŽHayrįye · Answer

etkilidir genetik yapı

Ebr_12351 · Answer

Kısmen genetik sanırım, gözlemlerimce

MuratBarlas55 · Answer

değildir. yemek ile alakalı

Gizli Üye · Answer

Değil Genetik etki de var ama önğne geçebilirsin Boy ve kilonuz kaç?

Managermann · Answer

Genetigin etkisi elbette var.

enfektekurabiye · Answer

Bazı insanlarda olabilir

Prof_Langdon · Answer

Maalesef oyle allahtan kizim annesine cekmis

BlackSpace8 · Answer

Bazı insanlarda evet.

gizlhy12 · Answer

kilo almaya müsait olmak genetikdir kilolu olmak değil

gkhofficial · Answer

hyr tamamen beslenme ıle alakalı

Elida000 · Answer

Degildir sadece bahaneleri o

kadocann · Answer

Sanmıyorum, bizim ailede herkes zayıf ben hariç

persordinary · Answer

Umarım değildir

lazkiziii01 · Answer

Metobozizla ila alkali kilo problemi

UnhappyKing · Answer

Yatkınlık olabiliyor ama boğazda bitiyor

Eyllgns2 · Answer

Val bilmiom ki.

Morrbalıkk · Answer

Değil

Kobra20 · Answer

Genetik canım kurtuluşunuz yok

DurriYekta5 · Answer

Genetik değil bence

sezartimo · Answer

Degil ama kemik yapisi olabilir

Baharoviç · Answer

Hayır

Kızıl_Şafak · Answer

Genetikte olabiliyor hormonlar vs.

yildizasterr · Answer

Genlerin etkisi var

ωιтcнєя · Answer

Yok sanmıyorum.

yasin_s · Answer

Evet

HakanPav16 · Answer

Tamamen değildir, kilonu değiştirebilirsin tabiki

Nickyokkiii · Answer

Genetik değildir

serbestişçi · Answer

değil tabiki

Valeinsia · Answer

Zannetmiyorum

sugarss · Answer

Evet

gıcıkhatun35 · Answer

Degildir

Olliee · Answer

Pek değil ya

Efırat · Answer

Değildir

Masadaki_Kalemlik · Answer

Pek sanmıyorum

Kilo genetik midir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Kilo genetik midir?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!