Tatlı krizlerime engel olamıyorum, sizce ben nasıl iflah olurum?

Master Yaş: 39

Sorsanız bu krizlere dur diyecek her yolu biliyorum. Tarçınlı sular, kahveler, detoks karışımlar ne ararsanız hepsinin tarifi var.

Ama yine de o çikiletayı yeme isteğini zihnimden atamıyorum. Sizce ben iflah olur muyum?

Bu arada spor da yapıyorum yani...

Tatlı krizlerime engel olamıyorum, sizce ben nasıl iflah olurum?

#Krizlerdeyim
#Cassie

Cevapla

7 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

a-cup-of-coffee Takip Et
Xper 6 Yaş: 42 , eic 100%

+1 yıl

Ben de o durumdaydım pandemide 5 kilo almıştım, sonra birkaç gün detoks yaptım, detoks dediğim milletin yaptığı gibi abartılı değil, az miktarda meyve yoğurt bolca su, sonra rutin bir diyete başladım şu an istemiyor canım, o döngüyü kırmak lazım sanırım.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

BeyazAtlıBirPrens Takip Et
Guru Yaş: 30 , eic 93%

+1 yıl

Tatlı krizine neden olabilecek nedenleri gözden geçirmemiz gerekiyor. Şeker bağımlılığı tatlı krizine girmenize neden olabilir, bu bağımlılık bir çok bağımlılıktan daha tehlikeli boyuta ulaşmanıza neden olabilir. Hormonal durumlar veya kötü planlanan diyet de bu krize neden olur. Bunu atlatmak için aç kalmamanız lazım öğünlerinizi atlamayın, her aç kaldığınız zaman canınız tatlı yemek isteyecektir. Ayrıca bol su tüketmelisiniz ve uykunuzu düzenli hale getirmelisiniz.

1

2 Yorumla
- BeyazAtlıBirPrens
  
  +1 yıl
  Eig için teşekkürler 😊
  
  Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Rica ederim 😊
  
  Yorumla

DreamWhileAwake Takip Et
Master Yaş: 28 , eic 97%

+1 yıl

Bitter çikolata, hurma yiyebilirsin tabii abartmadan. Tatlı ihtiyacını gidermekte gayet iyiler en azından bende işe yarıyor 😄

1

10 Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Bitteri hurmayı paketiyle yerim ben 😄
  
  Yorumla
- DreamWhileAwake
  
  +1 yıl
  Hahaha dondurma da yiyebilirsin bak sade dondurma ama 😅
  
  Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Oo en sevdiğim😄
  
  Yorumla
- DreamWhileAwake
  
  +1 yıl
  Kalorisi daha düşük 😄
  
  Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 😄💗
  
  Yorumla
- Delimineel
  
  +1 yıl
  Hergün dondurma yesek olur mu? Yemeden duramıyorum daa
  
  Yorumla
- DreamWhileAwake
  
  +1 yıl
  @cassie_robichaud Ricalar <3
  
  Yorumla
- DreamWhileAwake
  
  +1 yıl
  @delimineel Bir şey olmaz herhalde. Yine de abarmamak lazım :D
  
  Yorumla
- Delimineel
  
  +1 yıl
  Snndndns ama me yapayım ya acayip güzel 🥺🤣
  
  Yorumla
- DreamWhileAwake
  
  +1 yıl
  Maalesef 😂
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Alaçatı_mavisi Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 99%

+1 yıl
Sağlık konusunda 669 cevap paylaştı.

Hemen dahiliye randevusu almalısın... Aynı dertten müzdariptim insulin direnci çıktı glifor kullnıyorum

2

3 Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Ya ondan sonra degisti mi durumun. Kilo da alıyorum ben durmuyor valla
  
  Yorumla
- Alaçatı_mavisi
  
  +1 yıl
  Evet şu an tatlı ve yeme krizlerim durdu unsülin direncimi kırdım
  
  Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Oo cok iyi ben de baktırayım
  
  Yorumla
Gogo-lattem Takip Et
Xper 5 Yaş: 40 , eic 98%

+1 yıl

Yersin yersin şişersin sonra aynaya bakıp ağlarsın , ev çikolatadan olsa evide yersiniz

1

5 Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Bu çok kaba oldu yalnız
  
  Yorumla
- Gogo-lattem
  
  +1 yıl
  Biraz mizah yaptım
  
  Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  He mizah tarafı geçmedi demek
  
  Yorumla
- Gogo-lattem
  
  +1 yıl
  Alındıysan kusura bakma özür
  
  Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Sorun değil mizahmış sonuçta
  
  Yorumla
Delimineel Takip Et
Xper 7 Yaş: 110 , eic 97%

+1 yıl

Bendeee. Sevdiklerin mi tatlılar öı desen tatlı derim hiç düşünmeden 🥺 -tabi düşünsem sevdiklerim derim-

1

0 Yorumla
Verda_Şah Takip Et
Bilge Yaş: 40 , eic 100%

+1 yıl

Tatlı yemeni engelleyecek detokslar yap canım yoksa o isteğin önüne geçmek çok zor olur 🤭😀

1

0 Yorumla
ilkbahar_Esintisi Takip Et
Xper 6 Yaş: 47 , eic 89%

+1 yıl

Bence ye madem sporda yapıyorsun sonra yemezsen güçsüzleşirsin

1

0 Yorumla
Nagi__han Takip Et
Xper 7 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

bitter çikolata yiyin ayva havuç mor lahana gibi lifli gıdalar yiyin

1

0 Yorumla
SmellSmoke Takip Et
Master Yaş: 34 , eic 90%

+1 yıl

Ver yansın boşver 😄😄 Keyifli günler..

2

5 Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Az önce halley yedim yine 😄 kilo vermesem de spor sayesinde sıkılaşmış olurum artık.
  
  Yorumla
- SmellSmoke
  
  +1 yıl
  😄😄 Kadın gibi kadınsın, bu şekilde özgüvenli ve kendiyle barışık olman cidden çok pozitif 🖤
  
  Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim moral verdin bana 😄❤️
  
  Yorumla
- SmellSmoke
  
  +1 yıl
  Valla gerçek düşüncem bu moral vermek için değildi.. 😄🖤
  
  Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Severim 😘
  
  Yorumla
u
OurangMedan Takip Et
Master Yaş: 38 , eic 75%

+1 yıl
Sağlık konusunda 388 cevap paylaştı.

Evde bulundurmayacaksın en basiti.

1

1 Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Evde yoksa gider alırız
  
  Yorumla
yildizasterr Takip Et
Bilge Yaş: 29 , eic 96%

+1 yıl

Maden suyu içiyor musun gün içinde

1

5 Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Hayır onu da bıraktım ya bir ara içiyordum.
  
  Yorumla
- yildizasterr
  
  +1 yıl
  O ara canın yine çikolata çekiyor muydu
  
  Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Yok çekmiyordu galiba. Maden suyuna mı alıstırsam kendimi
  
  Yorumla
- yildizasterr
  
  +1 yıl
  Bence evet cunkh Instagram'da dolaşırken magnezyum eksikliği yüzünden canımızın çikolata çektiği yazıyordu sonrasinda maden suyuna başladım, inanmakla alakalı mi bilmiyorum ama canım gerçekten de öyle çok çekmedi
  
  Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Bunun için zorlucam kendimi, doğrudur.
  
  Yorumla
Prof_Langdon Takip Et
Guru Yaş: 49 , eic 99%

+1 yıl

Kıyafetlerin içine sığamayınca engel olursun :D :D

1

2 Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Yok yine olmuyor 😄
  
  Yorumla
- Prof_Langdon
  
  +1 yıl
  Eyvah eyvah
  
  Yorumla
majestetuncay Takip Et
Mentor Yaş: 39

+1 yıl

mutsuz olabilir misin?

1

2 Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Pandemi depresyonundayım sanırım.
  
  Yorumla
- majestetuncay
  
  +1 yıl
  o hepimizde var :)
  
  Yorumla
sevmistim064 Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 44%

+1 yıl

Bende tatlı yemeden duramıyorum

2

0 Yorumla
persordinary Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Bende aynıyım olsada yesek

1

0 Yorumla
SosyoPsikopat Takip Et
Yoda Yaş: 23 , eic 91%

+1 yıl

bi de bana sor 7/24 çikolata yiyorum xd

1

0 Yorumla
_StarryNight Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

İnsülin direncine baktırmalısın

1

0 Yorumla
Terazikızı_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 90%

+1 yıl

Bir kaç parça bitter çikolata yiyebilirsin.

1

0 Yorumla
langsam Takip Et
Yoda Yaş: 45 , eic 97%

+1 yıl

Yanlız değilsiniz işimiz zor cidden.

1

0 Yorumla
Zemheri27 Takip Et
Yoda Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Öyle krizim yok çok şükür

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Aldığın kaloriyi yakıyorsan sorun olmaz

1

5 Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  Tam olarak yakamıyorum sanırım
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  O zaman popon başın büyüyünce içindeki krizler hüsrana döner ve kurtulursun
  
  Yorumla
- Cassie_Robichaud
  
  +1 yıl
  😕😕
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Acı gerçekler
  
  Yorumla
- SosyoPsikopat
  
  +1 yıl
  valla hiçte olmuyo xd
  
  Yorumla
Maestro81 Takip Et
Master Yaş: 45

+1 yıl

Amelsiz diyorlar senin modelde olanlara 🤔

1

0 Yorumla
kaşıklıvoyvada Takip Et
Master Yaş: 33

+1 yıl
Sağlık konusunda 1,1b cevap paylaştı.

O krizin zirvesi bende

1

0 Yorumla
birgecwyolcusu Takip Et
Yoda Yaş: 39 , eic 98%

+1 yıl

Aynı ben :)

1

0 Yorumla
melankonik38 Takip Et
Xper 6 Yaş: 44 , eic 69%

+1 yıl

yiyin o zaman

1

0 Yorumla
Ehlivukuf Takip Et
Mentor Yaş: 34

+1 yıl
Sağlık konusunda 3,1b cevap paylaştı.

Olmazsin

1

0 Yorumla
yasin_s Takip Et
Yoda Yaş: 24

+1 yıl

Yemelisin

1

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Tatlı krizlerime engel olamıyorum, sizce ben nasıl iflah olurum?

Tatlı krizlerime engel olamıyorum, sizce ben nasıl iflah olurum?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!