Karnım şiş ve sert?

Gizli Üye

(18-24)

Merhaba, uzun bir aradan sonra spora başladım ve 3. Günümdeyim. Karnım normalde olduğundan daha şiş ve sert. Belim normalde 56 cm 60.5 falan olmuş ve dediğim gibi aşırı sert. Sporun ilk günlerinde vücutta şişlik normal midir, ödem falan mı acaba bilgisi olan var mı?

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Emir38 Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl
Sağlık konusunda 424 cevap paylaştı.

Suyu çok içiyorsan vücut su tutar protein ağırlıklı beslen ve hergun tartılma haftada bir tartil motivasyonunu düşürme

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bildiğim kadarıyla zayıflamak için çok su içmek gerekiyor yanlış mıyım? Ve hiç tartılamıyorum annem tartıyı vermiyor bana;(
  
  Yorumla
- Emir38
  
  +1 yıl
  Su içmek önemli spor yaparak su atarsın ama karbonhidrat şeker gibi vücudunda bulunan besinler suyu tutar bu yüzden günler arasında kilo değişimin normal kilo almışım diye düşünme suyu tuttuğu için vücut kilolu dusuyosundur pesetme devam et diyet ve spor yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  45 kiloyum belki de yağ oranım çok az olduğu için direkt kilo vermeye başlamışımdır. Pes etmeyip devam edeyim dediğin gibi
  
  Yorumla
ÇilekliSütBağımlısı Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 38%

+1 yıl

Reglin yaklasmis olabilir, üşütmüş olabilirsin.. vb

0

16 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok reglime daha 17 gün falan var ya spor yapmaya başladığım günden beri böyle oldum nedense
  
  Yorumla
- ÇilekliSütBağımlısı
  
  +1 yıl
  Fazla mı karın çalıştın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet çok zorlandım. 7 dkk Isındım, 10 dkk cardio yaptım sonra full karın devam ettim
  
  Yorumla
- ÇilekliSütBağımlısı
  
  +1 yıl
  İlk spora başlayışın mı
  
  Yorumla
- ÇilekliSütBağımlısı
  
  +1 yıl
  Ağrında var dimi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok ilk değil fakat 2.5-3 aydır hiç yapmamıştım, ağrı çok var gülemiyorum bile...
  
  Yorumla
- ÇilekliSütBağımlısı
  
  +1 yıl
  3 aydır salonlar kapandığından beridir bende yapmiyorum kanka 2 yildir fitneesle uğraşıyorum. Tartıda 3 kilo fazla çıktım spordan 2 veya 3 gün sonra. Vucut ödem topluyor. 1 haftaya dogru ağrin azalıcak. Ağrın azalınca bak bel çevrene
  
  Yorumla
- ÇilekliSütBağımlısı
  
  +1 yıl
  Çok normal kafana takma
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çok teşekkür ederim hayatım rahatladım sen böyle diyince<3
  
  Yorumla
- ÇilekliSütBağımlısı
  
  +1 yıl
  Şey dicem birde kuzum ağrın geçene kadar spor yapma sonra yavas yavaş başlarsın. Rica ederim bebeğim ne demek ❤
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Spora başlayınca ağrımın olması zaten normal değil mi? Bugün 3. Günde olduğum için daha da azaldı hatta. Bırakırsam tekrar çok ağrır:(
  
  Yorumla
- ÇilekliSütBağımlısı
  
  +1 yıl
  Tabi ki çok normal hamlık ağrısı. Ağrın geçene kadar yüklenme kendine sonradan yavas yavas başlarsın. Bir anda arttırma spor şiddetini.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aynen öyle yapmaya başladım ask bugün pamela reif beginner cardio+ karın yaptım bi 1 hafta bununla devam etmeyi düşünüyorum
  
  Yorumla
- ÇilekliSütBağımlısı
  
  +1 yıl
  Chloe ting var youtube de o da yarayışlı. Tabi yeni başladiysan dayanabilmesi biraz zor fazla nabız yükseltiyor. Ben 1 saatlik kardio üstüne yapıyordum da fazla nefes kesici
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Chloe ting yapmamaya yeminliyim:) sanırım zayıf olduğum için mi neden bilmiyorum ama aşırı derecede zorlanıyordum hala arka plandaki müziği duyunca sinirden midem bulanmaya başlıyo
  
  Yorumla
- ÇilekliSütBağımlısı
  
  +1 yıl
  Zayıfsan fazla zorlama cardioya kendini. Ağırlık calış. Ağırlığın yoksa vücut ağırlığına çalış balım
  
  Yorumla
Hayalet105 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Spor yapınca dalak şiser muhtemel odur

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O geçici bir şey diye biliyorum 2 gündür böyleyim:(
  
  Yorumla
- Hayalet105
  
  +1 yıl
  2 gün kısa bir süre
  
  Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Gaz vardır osur geçer belki

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Karnım şiş ve sert?

Karnım şiş ve sert?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!