Bel ağrımasına ve üşümesine en iyi ne gelir?

Başimdan gecen bi olay ile belim agrimaya başladi. Kisaca ozetleyim. Kiş gunuydü evde kimse yoktu iki katli evde ust katin butun odalarıni su basmisti gunes enerjisinin borulari patlamiş buna cati da dahil olmak uzere kiş gunu tek başima odalara dolan suyu cektim tam 5 saat boyunca buz gibi suyun icinde kaldim sırf parkeler sişmesin aileme masraf cikmasin diye ugrastim. Telefonum yoktu o zaman yanimda. (DEVRİK CUMLE KURDUM😂🤦‍♀️)
Neyse baya üşudum ama butun odalrin suyunu cektim. Ustune duş almak icin banyayao gitim duş alirken sigorta ati birazda banyoda usutum. Isik gitmistir gelir diye bekledim gelmedi. Ama baya usustum. Ardan 3 aygeciyor belim Şu an bile üşuyor ısıtamiyorum. Nefes aldikca bazen bicak gibi birseyler batiyor bagrima. Ama gercekten belimi hic isistamiyom sobanin basina sirtimi dayiyom isinmiyo. korse takiyom arda o iyi gelsede usuyom bel agrim cok va hastaneye gidemiyom yasak iş desen kıyamet gibi. Hergun agir kaldirmak zorundayim. Tek basima cok zorlansamda yapiyom elimden geldigi kadar ama birisi biliyorsa bel üsumesine dogal olarak ne iyi gelir soyleyin😣
Bel ağrımasına ve üşümesine en iyi ne gelir?
Cevapla