Durduk yere diz kapağı ağrısı?

ya romatizma falan hiç yaşamadığım şeyler yani ağrıyı bilsem önceki hava soğukluğundan da olurdu diye düşünüyorum her gün 45 dk spor yapıyorum evde zatenn.. spor yaparken yürüyüş yaparkın normal ancak 1-2 saat masa başında çalıştıktan sonra ayağa kalktığımda ağrı oluyor sonra bikaç egzersiz yapıyorum eski haline dönüyor ama benim kafama taktığım şey sağ dizimin üstüne rahat oturamıyorum batıyor..

Çok bı bilgim yok ama sporcu olduğum için ve eskiden çok yaşadığım bır durum olduğu için size şöyle söyleyebilirim egzersiz veya spor yaptıktan sonra ve önce ufak bi krem vs ya da egzersizden önce küçük başlangıç/ısınma hareketleri tavsiye ediyorum

spordan kaynaklı olduğunu sanmıyorum canım çünkü sürekli olan bi ağrı değil. 1-2 saat masa başından ayağa kalkınca sağ dizim ağrıyor. egzersiz yaptığımda azalıyor ya da ağrısı geçiyor. ama dizlerimin üstüne oturduğumda sağ dizim batıyor biraz.. 1 haftadır. o yüzden korktum

Bı doktora görünmenizi tavsiye ederim :)

canım günde 45 dk spor yapıyorum

tamam aksama kdr otrdktan sona spor yapiyorsan gayet normal deglmi uysmstur zedelenme olmstur annemnde oleydi cnku

geçti mi annende? ne kadar sürede geçti

annemde aksama kde harektsz. kaliordu sona yuruyse gidiordu bi anda bacagina bise oldu topuguyla eve geldi iste doktora gittik megerse lif baglari kopms. krem verdi bandaj takmaya basladi 3 ay gbi surede gectj

iyice korku bastırdı beni sağ ol :d

rica senin dizinin durumu nasil tam anlatirmisin

pandemiden dolayı evdeyim. işimi de evde yapıyorum. sadece geçenlerde sol bacak bileğimi burktuğum için vücut ağırlığımı sağ bacağıma vererek yürüdüm evde.10-15 dk. ondan 2-3 gün sonra bu ağrı başladı. sürekli olan bi ağrı değil. 1-2 saat masa bayından ayağa kalkınca sağ dizim ağrıyor. egzersiz yaptığımda azalıyor ya da ağrısı geçiyor. ama dizlerimin üstüne oturduğumda sağ dizim batıyor biraz.. 1 haftadır. o yüzden korktum

lif bagi anneminde oleydi iste gecmis olsun tekrrdan gidince doktora yaz mutlaka