Yediklerini bilinçli kusmak... yardım edin?

arkadaslar bir kaç hafta sona tatile gidicez tatil açık büfe yemek veriyor. ben uzun zamandır diyetteyim diyetle 25 kilo verdim 165 cm 49 kiloyum. kilo da vermek istiyorum almaktan korkuyorum açıkçası şişman olduğumu düşünüyorum. bu zamana kadar yemeklere tahammül ettim ancak açık büfede tahammül edememekten korkuyorum. edemeyip yersem yediklerimi kusmayı düşünüyorum. sizce ne zaman daha rahat kusarım aç karna mı yoksa yemek yiyp üzerine yediğim zaman mı. yöntem verirseniz memnun olurum
Yediklerini bilinçli kusmak... yardım edin?
Cevapla