Anksiyetesi olupta yenebilen var mı?

Karamsarlık genel ruh halim ama bazen tamamen dibe çöküyorum şu an bulunan bir derdim sorunum olmamasina ragmen sanki çok kötü bisey olmus gibi acı cekiyorim sanki ölen olmus gibi ama bakiyorim hicbi derdim yok. Nefes almakta güçlük çekiyorum kalbim çarpıntı oluyor yemek yiyip içemiyorum budonemlerde. Hayatimdaki herseye karsi olumsuz bir bakış açısına giriyorum. Bende bunlar yoktu sonradan yaşadığım bazi üzüntülü olaylar sonucunda oldu psikolojiki etkiledi sanırım yillar oldu ama kalan etkileri hala duruyor.

Aynı ben.. depresyonla karışık olabilir durumumuz

Evet sizinde buna sebebiyet veren acınız veya travmaniz olmusmuydu. Ben çektiğim sıkıntılar da güçlü bir sekilde atlattim sanmıştım meğerse hepsi icimde birikmiş sonradan bana anksiyete depresyon olarak geridondu ve tum hayatima yayildi

Yok ben sadece çok çok sevdiğim babaannemi kaybettim hala unutmadım hep aklımda çok üzüldüm ölünce ve işte banada böyle geri döndü malesef

Anladım Allah rahmet eylesin 🙏 insallah atlatirsin sende bu sıkıntını

İnşAllah hepimiz atlatırız🙏🏻

Ne güzel 🙏🙏

sana da tavsiye ederim