Aşk İlişkileri 
Kadın Emeği 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Cinsel Yaşam 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
YKS2026 
Diğer 
merhaba kendimi bildim bileli sporla uğraşıyorum 1 yıldırda haftada 6 gün olacak şekilde fitness yapıyorum normalde hazır şeker tüketmeyen bir insandım özel günler vs haricinde ama bu aralar inanılmaz canım şeker istiyor özellikle çikolata ben de bunun üstüne atak geçirmemek için 1 haftadır azar azar çikolata yiyorum hatta bugün 1 paket bitirdim neredeyse ama yok kesilmiyor isteğim bi türlü neden böyle oldu onu da anlamıyorum aslında bu tatlı ihtiyacımı kesebilecek önerileriniz vs varsa seve seve dinlerim şimdiden çok teşekkürler
ŞEKER İHTİYACIMI NASIL KARŞILARIM?
Gizli Üye
(25-29) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
Çubuk tarçın tavsiye ediyorum. Sigarayı bununla azaltmış, şekeri tamamen bırakmıştım. Özellikle birşeyler izlerken kemirmek huy haline geldi :)
bunu ilk defa duymuştum çubuk tarçın olayı cidden işe yarıyorsa kesinlikle deneyeceğim bunu
Umarım tatmin eder. Benim işime yaramıştı.
Potasyum eksikliğin var o yüzden oluyor çikolata krizi
Yanlış oldu mağnezyum eksikliği
potasyum eksikliğimden olduğunu sanmam spor yapan bir insanım çoğu zaman enerjiğimde potasyum eksikliği komple halsizlikten dolayı kas ağrılarına vs neden oluyor
Mağnezyum yanlış yazdım
iyi de magnezyum bana daha da uymuyor o karaciğer hastalıklaırna vs yol açıyor ki kas ağrısı vs yine benim canım sadece çikolata istiyor? ayrıca dediğim gibi spor yapan bir insanım mg eksikliğim olsaydı vücut yapamazdım ki?
Yani kan testi yaptırdığınızda göreceksiniz yinede siz bilirsiniz şimdi ama vitamin eksikliği ile sporun pek bir alakası yok buna emin olabilirsiniz
doğrudur belki bi vitamin eksikliğim olabilir sanırım ve evet sporla vitaminin birazda olsa ilişkisi oluyor aslında zaten düzensiz beslenmelerden vs vitamin açığı olur vücutta beslenmede ka oluşumu ile doğru orantılı olduğu için öyle demiştim ve tavsiyeniz için tekrardan çok teşekkürler
Rica ederim iyi akşamlar
Haftada 6 kez spor yaparak kendini neden yıpratıyosun😊
aslında yorucu olmuyor ya ben çok severek yapıyorum
pekmez hurma falan
pekmezi denedim fakat bir arkadaşım pekmezde meyve şekeri olsa dahi pekmez halindeyken şeker oranının daha yüksek olduğunu söylemişti ve açıkçası o daha çok canımı tatlı çektirtiyor
keçi boynuzu pekmezi denedin mi
üzüm pekmezi denemiştim
Tarçın ile.
günlük hayatımda bol bol tarçın tüketen bir insanım zaten yulafta vs ama pek işlevini görmedim bunda ne yazık ki
Şey yapabilirsin bal yulaf badem ceviz tahin pekmezli karışımlar. Protein bar bildiğin çok çeşiti var.
ay evet onları biliyorum aslında arada yapıyordum benzerlerini fakat onda da şekerli bi tat var sonuçta yediğimde şekere daha çok bağlanır mıyım diye korkuyorum
Şeker gibi çocuğum bnmle tabiki de