Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Boyum 1.80 kilom 56 çok zayıf gözüküyorum dışarıda insanların tip tip bakışlarına maruz kalıyorum kilo almak istiyorum ama diyetisyene gidemiyorum maalesef aile yüzünden. Nasıl kilo alırım?
KİLO ALMAK İSTİYORUM NASIL ALIRIM?
Gizli Üye
(18-24) 
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
1Cevap
Yulaf ezmesi , muz , kakaolu süt , bal. Bunları mikserde geçirip günde iki defa 500 ml kadar iç. Eczaneden prozac şurup al . Ben böyle 1 ayda 8 kilo aldım
oha ciddi misin harbi 8 kilo mu aldın bak atmıyon demi
Yok kardeşim niye atıyım. Yardım etmeye çalışıyorum
prozac sadece iştah açmak için sanırım o olmasa da olur mu
O olmazsa yemek yiyemezsin. Bu karışım içince tok hissedersin o da bi boka yaramaz. En az 4 öğün yemek yemen lazım. Kuruyemiş vs bol tüket. Zaten şuruptan dolayı ağzın hiç boş kalmıyor. Sürekli aç hissediyorsun.
yüzünde falan da değişim oldu mu kilo alınca
o ilaç olmasa da yerim ben merak etme zaten devamlı aç hissediyorum ne bulursam yiyorum bi farkı yok
Yanaklarım şişti gıdı oluştu. Sporsuz göbek bağlıyorsun. Kilo al biraz mesela 60 - 65 kiloya kadar çıktıktan sonra alacağın kiloyu sporla birlikte al. Aldığını direk kasa çevirir. Daha fit hacimli bi vücudun olur. Spor yapmazsan bacaklar ince göbek yan yağlar olur sadece. Bi boka yaramaz. Afrikalı çocuklar gibi sırf göbek gezersin ortalıkta.
şimdi ben spor ypaınca kalori yakıcam o da zayıflatmıcakmı
Hayır yaktığın kaloriyi misliyle alıcaksın zaten. Aldığın fazla kalori vücuda kas olarak geri dönecek.
bu zayıf görünümden kurtulcam yani
Azimle işeyen duvarı deler dostum. Sen paradan haber ver
kas o kadar kısa sürede yapılmıyo diye biliom
Kilo aldıktan sonra en az bir 1 yıl spora devam etmen lazım. 1 yılda tam istediğin vücuda kavuşursun. Ama kilo alayım sadece diyosan sporsuz benim bu diyet ile 2 ayda ideal kilona ulaşırsın. Sporu sonra bırakırsın önemli değil. Önemli olan orantılı kilo alman
tamam ben sporsuz istiyom knk
özgüvenimi etkiloyo çünkü o kadar dayanamam sokakta rahat yüüremiyom bile hemen olması lazım
bde bazen diyorum acaba benim bi hastalığım -mı var kilo alamıyorum diye. Ya varsa yediklerim boşa giderse
Sen bilirsin knk. Dediğim diyeti uygula iki ay sonra bana dua edersin. Hadi iyi geceler. Bol şans şimdiden
2 ay sonra gelip yazcam
teşekükrer saol
Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!