156 boy 40 kilo. Kilom iyi mi iyi degilse nasıl sağlıklı bir sekilde alabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Soru acık :) cevaplarsanız sevinirim

Güncellemeler

+1 yıl

Hic 45 kilo olamadım. Hep 40 41 42 arasinda geldim gittim

Cevapla

Sevgi Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Kafkaslıkumral Takip Et
Bilge Yaş: 34 , eic 98%

+1 yıl

İdeal kilo 18.5 kg/m2 den başlar seninki tahmini 16 civarı oluyor oluyor. Yaklaşık 5 kg alman sağlıklı olur.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam sağ ol
  
  Yorumla
Dkjdjdkdkdkej Takip Et
Yoda Yaş: 24 , eic 100%

+1 yıl

Aynı boydayız seninle ben 50 kiloyum. Bence senin en az 7-8 kilo alman lazım çok zayıfsın.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Boyumuz kisa oldugi icin fazla kilo yakışmaz jdjd 50 kilo nasıl güzel duruyor mu vucutta y
  
  Yorumla
Erkeksavarr Takip Et
Yoda Yaş: 25 , eic 96%

+1 yıl

47 falan olsan daha iyi olur bence

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl alabilirim peki
  
  Yorumla
- Erkeksavarr
  
  +1 yıl
  Kaloriili şeyler ye ama spor yaparak kilo alsan çok güzel olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ne gibi sporlar önerirsin evde yapabilirim
  
  Yorumla
- Erkeksavarr
  
  +1 yıl
  İnternette videolar falan var onlara bakabilirsin plank vb
  
  Yorumla
Diyetteyimof Takip Et
Xper 5 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Kilon çok az ッ

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasıl alabilirim
  
  Yorumla
- Diyetteyimof
  
  +1 yıl
  Günde 2 tabak makarna
  
  Yorumla
_seninlebirdakika_ Takip Et
Xper 1 Yaş: 26

+1 yıl

Kendini böyle seviyorsan iyi bence.

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Böyle sevemiyorum pek cok cılız hissediyorum kendimi önerin var mı acaba
  
  Yorumla
- _seninlebirdakika_
  
  +1 yıl
  Peki, şöyle diyeyim o zaman. Kilo almak için diyet yapman gerekir. Altta biri 5 kilo alman gerek demiş. 5 kilo aldiran diyet listesi vardi istersen onu yazayım sana.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok iyi olur
  
  Yorumla
- _seninlebirdakika_
  
  +1 yıl
  1. gun
  Sabah: 2 yumurta ile hazırlanmış kaşarlı ve tereyağlı omlet.1 bardak portakal suyu
  Ara lgun: 1 bardak süt
  Öğlen: domatesli tavuk 1 kase pilav 1 kase z. yagli havuç
  Akşam: 1kase mercimek çorbası domates salatasi orta boy pizza
  Ara ogun: 1 bardak boza 1 avuç kabak çekirdeği.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Cok tesekkr ederim :)
  
  Yorumla
- _seninlebirdakika_
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla
Erenkuvvet Takip Et
Master Yaş: 23 , eic 99%

+1 yıl

Zayıfsın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Nasil alabilirim peki
  
  Yorumla
içsesiniixz Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

50 kilo olman lazım

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  O cok ya peki nasil alabilirim
  
  Yorumla
- içsesiniixz
  
  +1 yıl
  Bol ekmek makarna kalorisi yüksek şeyler ye az hareket et
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Dans etmeyi cok seven biriyim harekt haliyle baya oluyor teşekkürler yinede denicem
  
  Yorumla
- içsesiniixz
  
  +1 yıl
  Kilo alana kadar etme
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 156 boy 40 kilo. Kilom iyi mi iyi degilse nasıl sağlıklı bir sekilde alabilirim?

156 boy 40 kilo. Kilom iyi mi iyi degilse nasıl sağlıklı bir sekilde alabilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!