Erkeklerdeki göğüs bölgesindeki yağlar nasıl erir? Lütfen yardım? :(?

Gizli Üye

(30-35)

Bu durumdan çok fazla rahatsız oluyorum, göğüs ve karın bölgesini yağdan nasıl arındırabilirim? 1.83 boyundayım ve 85-86 kiloyum. Göğsümde yağlanma ve şişman göbeğim var, hatta sevgilimin göğüsleri küçük ve bana şakayla seninkiler de benimkiler kadar varmış aşkm yaa dedi, güldük eğlendik iyi güzel de nasıl kurtulurum çok rahatsız oldum? 2 sene önce 72 kiloydum fakat o zaman bile göğsüm belli oluyordu, erkek olarak bu durumda kötü hissediyorum lütfen yardım?

Cevapla

En İyi Cevaplar

YamukŞeker Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Anlattıklarına göre sende jinekomasti var knk. Estetik hariç geçmez. Bir günlük işi var

0

6 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim, bu konuyu araştırıcam :)
  
  Yorumla
- YamukŞeker
  
  +1 yıl
  Fitnessla geçmiyor o. 3.5 yıl fitness yaptım yine kasın üstünde löp e vardı. Erkeklerde durum biraz farklı. Zayıf olmasına rağmen göbeğine kadar memesi olan bir adam bile görmüştüm. Genel cerrahi ve plasti cerrahi yapar. Plastik cerrahi paralı yalnız heralde. İz bırakmama konusunda daha başarılıdır. Yaptırmadım ama olan için gayet mantıklı. Yaptır bence.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yaşıtlarıma bakıyorum kilosu bana yakın olmasına rağmen, göğüsleri belli olmuyor, düz bir şekle sahip onlar, benim göğüs uçları bile ileri doğru kız gibi duruyor çok rahatsızım.. Sarkma yok bende ama ileri doğru bu çıkıntıdan kurtulmak istiyorum göğsümde.
  
  Yorumla
- YamukŞeker
  
  +1 yıl
  Üniversitelerin araştırma hastanelerine git. Liposuction da yapılıyor. Ardından hemen taburcu oluyorsun. Bazılarında ödem olabiliyor. O da geçiyor bir süre sonra
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Ödem derken biraz korktum.. Sağlığa zararı var mı?
  
  Yorumla
- YamukŞeker
  
  +1 yıl
  Yok l*n geçiyo
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

pardonYha Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 54%

+1 yıl

Bench press eksersizleriyle elbette

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi aleti kullanmam ve hangi hareketi yapmam gerekir?
  
  Yorumla
- pardonYha
  
  +1 yıl
  Youtube bench press gir görürsün, yağların bir kaç hafta içinde kasa dönüşecek tir. Ne kadar ağır kaldira biliyorsan 2-3 kere tekrar etmen yeterlidir. Tabiki vücudunun bütün kaslarını bu şekilde sisirmek istersen bu tarz git. Yoksa daha az ağırlık. . Ve daha fazla tekrarlama yöntemini uygula.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler. :)
  
  Yorumla
estera Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

fitness yap.

0

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hangi aleti kullanmam ve hangi hareketi yapmam gerekir?
  
  Yorumla
- estera
  
  +1 yıl
  Sabahlari kosu yap. Biraz yediklerine dikkat et. Pndan sonra fitnes hpcan sana anlatir en cok karin gogis hareketleri yaptirmano der prdada zaten aletleri gorcen gidince onlari uygularsin.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sağolun inşallah kurtulurum yakın zamanda.. :(
  
  Yorumla
- estera
  
  +1 yıl
  Kurtulursun ya. Duzenli yaptiginda vucut sekle girer ve yaglanmalar yok olur
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim, umarım öyle olur :)
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Erkeklerdeki göğüs bölgesindeki yağlar nasıl erir? Lütfen yardım? :(?

Erkeklerdeki göğüs bölgesindeki yağlar nasıl erir? Lütfen yardım? :(?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!