Kilo almak istiyorum sizce yağ mı daha çok kilo yapar yoksa şekerli yiyecekler mi?

HesapsızHayat

Master Yaş: 28

Hangisi daha erken kilo aldırır sizce?

Kilo almak istiyorum sizce yağ mı daha çok kilo yapar yoksa şekerli yiyecekler mi?

Güncellemeler

+1 yıl

Sizce yağ mı şeker mi kilo yapar aldırır?

Güncellemeler

+1 yıl

Sizce en hızlı şekilde kilo nasıl alabilirim yağ ile mi yoksa şeker ile mi?

Cevapla

Sizce Soruları

Çok Süper Cevap

İnci_tanesiii Takip Et
FenomenGuru Yaş: 34

+1 yıl

Merhabalar🌸🌸

Kilo almak istemeyenlere 6 1Tavsiyeler

🌸Acıktığınızda yemeğe oturmadan önce 15 dk yürüyün (Sizi daha iyi acıktirir.)
🌸Yiyeceklerinizi sıvılaştırılıp için.
Örneğin; muz, yulaf ezmesi gibi yiyecekleri blmderda karıştırıp için.
🌸Aklınıza geldikçe fıstık ezmesi yiyin.
Fıstık ezmesi yüksek kalorili olduğu için gün içinde en az 2 kaşık hedefinizi kolaylaştırır.
🌸Yemeklerden önce su içmeyin.
Yemeklerden önce su içmek midenizdeki açlık hissini azaltır ve daha az yemenizi sağlar.
🌸Antrenmanlarınızı ağırlıkla yapmaya çalışın.
Ağırlıkla yapmak sizi daha çok iştahlı hâle getirebilir. Ve daha
Yemenizi sağlayabilir.
🌸Kuru yemişleri yanınızdan eksik etmeyin.
Amacınız kilo almak olduğu için ve kuruyemişler yüksek kalori içeriği için size gün içinde rahat kalori alımı sağlar.
🌸En önemlisi günlük almanız gerekenden fazla kalori alın, almanız gereken den fazla kalori almadan kilo alamazsınız.💫💫

1

3 Yorumla
- İnci_tanesiii
  
  +1 yıl
  Ah özür dilerim kilo almak isteyenlere diye başlık atacaktim
  
  Yorumla
- HesapsızHayat
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🌹
  
  Yorumla
- İnci_tanesiii
  
  +1 yıl
  Rica ederim🌹
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Irene_Sofia Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 96%

+1 yıl

Karbonhidrat içeriği yüksek yiyecekleri fazla tüketirsen vücudun yağ olarak depolar kilo alırsın

1

2 Yorumla
- HesapsızHayat
  
  +1 yıl
  Teşekkürler 🌷
  
  Yorumla
- Irene_Sofia
  
  +1 yıl
  Rica ederim :)
  
  Yorumla
carpediemdedimm Takip Et
Xper 5 Yaş: 26 , eic 95%

+1 yıl

Sağlıklı şeylerle kilo al.

3

1 Yorumla
- HesapsızHayat
  
  +1 yıl
  Evet sağlıklı doğal besinler tükeniyoruz bal dan yani süt ürünlerine kadar hepsi köyden gelir ama bir türlü alamıyorum maalsef.😏
  
  Yorumla
Fatihhylmz Takip Et
Xper 4 Yaş: 35

+1 yıl

Kaç kg almak istiyorsunuz

1

4 Yorumla
- HesapsızHayat
  
  +1 yıl
  şu an 60 falanım 10 kilo akşam yeter.
  
  Yorumla
- HesapsızHayat
  
  +1 yıl
  Pardon alsam.
  
  Yorumla
- Fatihhylmz
  
  +1 yıl
  👍isterseniz yardımcı olabilirim
  
  Yorumla
- HesapsızHayat
  
  +1 yıl
  Ne yapabilrm lütfen?
  
  Yorumla
aysin3475 Takip Et
Xper 6 Yaş: 125 , eic 100%

+1 yıl

Her ikisi de

1

0 Yorumla
ismimdensananee2 Takip Et
Guru Yaş: 23 , eic 97%

+1 yıl
Sağlık konusunda 451 cevap paylaştı.

yagg

1

0 Yorumla
köftedudak1 Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 100%

+1 yıl

Şeker.

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Kilo almak istiyorum sizce yağ mı daha çok kilo yapar yoksa şekerli yiyecekler mi?

Kilo almak istiyorum sizce yağ mı daha çok kilo yapar yoksa şekerli yiyecekler mi?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!