1 ayda 15 kilo veren var mı?

mba98

Xper 2 Yaş: 30

1 ayda 15 kilo veren var mı? xx

Cevapla

En İyi Cevaplar

Joshvar Takip Et
Xper 5 Yaş: 42 , eic 35%

+1 yıl

diyetisyenler ani kilo kayıplarına müsade etmezler..
en doğru yöntem yürüyüşlerle zamana yayılan kilo vermelerdir..
kilo vermenin tek yolu vücuda giren şeker ve karbonhidrat oranını düşürmektir..
gazlı içecekler, cola, meyve suları, şekerli çay ve kahve tüketmeyin..
tatlı ve unlu ürünleri keserek başlayabilirsiniz.. kepekli ekmek tüketin..
bol bol çorba, sebze ve etlerden tüketebilirsiniz..
her bünyenin bir toleransı vardır.. yani kilo vermeye direndiği bir nokta..
bu noktayı aşmak zaman alabilir, sabırlı olun.. 1 aydır diyet yapıyorum kilo veremiyorum diyenlerin karşılaştığı budur..
vücut kıtlık ile karşılaştığını düşünerek, var olan yağları yakmama eğilimine girer.. düzgün beslenme ve yürüyüşle bu durumu aşabilirsiniz..

eğer kısa zamanda kilo verme yarışına girerseniz verdiğiniz kiloları aynı hızda geri alacağınıza emin olabilirsiniz.. ömür boyu sağlık ve güzellik için sürece yayarak, bol su içerek, doğru beslenerek ve yürüyerek zayıflayın..

0

2 Yorumla
- mba98
  
  +1 yıl
  anladım kardesim birde bisey soracagım sana müsadenle. Şekersiz çay kilo aldırır mı? Şekersiz.
  
  Yorumla
- Joshvar
  
  +1 yıl
  aldırır.. yanında bisküvileri, krakerleri, pastaları, tatlıları götürürsen löp löp.. :)
  tek başına kalorisi olmayan bir içecek.. aldırmaz tabi.. ama fazla çay tüketimi demiri vücuttan atacağı için demir takviyesi yapılması gerekir.. demir oranının düşmesi hücrelere taşınan oksijen oranını düşürür.. bu da yaşlanmayı hızlandırır..
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Emree_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Sağlıklı bir şekilde 1 ayda verilebilecek kilo miktarı en fazla 5-7 kg'dır. Bu bile sağlıksız bir değerdir. Sağlıklı beslenip, düzenli ve azimli spor yapıp, disiplini bozmayıp, usanmayıp ve en önemlisi de inancını kaybetmeyip yaptığın zaman ayda çok rahat 5 kilo verebilirsin. Zaten yukarısı zararlıdır. Çok kas ve güç kaybedersin.

x-spor

0

0 Yorumla

miyopicasso Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 52%

+1 yıl

Bir ayı bilmemde her diyet yaptığında 5 günde iki kilo veriyorum o da ayda 12 kiloya geliyor ki sonrasında ani kilo alimi yaşamıyorum da yani.

0

0 Yorumla

Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

1 ayda 15 kg verilmez verilen zaten yag olmaz kim 1 ayda 15 kg alıyoda vucut 1 ayda 15 kilo versin

0

2 Yorumla
- mba98
  
  +1 yıl
  la bir * git ya :D * evladları
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  düzgün konus önce bayanla konusmayı ögren soru soruyosun sana cevap veriyorum yorumlamaya bak ben sana verilirde derdim önce saglık ya bide erkek olucaksın bayanla nasıl konusulur ögretmediler mi
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

aslı2010 Takip Et
Yoda Yaş: 38 , eic 51%

+1 yıl

bir ayda 6 kilo verdim diyetisyen kontrolunde arkadaşımda tam olarak 10 kilo verdi

0

0 Yorumla
Lhasa Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Var desek senin de verebileceğin anlamına mi gelir bu?

0

0 Yorumla
Versace1 Takip Et
Xper 2 Yaş: 36

+1 yıl

15 kilo çok fazla. Sağlıksız kilo vermek olur bu ve kolayca geri alınabilir.

0

0 Yorumla
balpetegim33 Takip Et
Xper 4 Yaş: 34 , eic 53%

+1 yıl

1 haftada 11 kilo verdim

0

4 Yorumla
- mba98
  
  +1 yıl
  niye yalan atıyon ki? :D
  
  Yorumla
- balpetegim33
  
  +1 yıl
  yalan atmıyorum ciddiyim 1 hafta değilsede 10 günde falan verdim 62 civarıydım şu an 51 kiloyum
  
  Yorumla
- mba98
  
  +1 yıl
  nasıl verdin lütfen anlat nolursun
  
  Yorumla
- mynameismeow
  
  +1 yıl
  nasıl verdiiiin
  
  Yorumla
pisibus Takip Et
Xper 3 Yaş: 32

+1 yıl

1 ayda 15 kılo verırsen bı sorun var demektır

0

0 Yorumla
Temoçinhan Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Benim arkadaşım 8 kilo verdi

0

2 Yorumla
- mba98
  
  +1 yıl
  bende 13
  
  Yorumla
- loserbaby
  
  +1 yıl
  nasılllllllll
  
  Yorumla
BaBy_girL Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Öyle bir insan yok be Paşam.

0

3 Yorumla
- mba98
  
  +1 yıl
  KES OROSPU!
  
  Yorumla
- mba98
  
  +1 yıl
  PAŞAM DEME BEN SENİN BABANIM * OROSPUSU!
  
  Yorumla
- BaBy_girL
  
  +1 yıl
  İbnelikde master yaptın sen sanırım?
  
  Yorumla
joker64 Takip Et
Yoda Yaş: 37

+1 yıl

O kadar gizli kilo verirsen vucuduna zarar verir

0

0 Yorumla
emright Takip Et
Guru Yaş: 39 , eic 49%

+1 yıl
Sağlık konusunda 696 cevap paylaştı.

bu mümkün mü ki?

0

2 Yorumla
- mba98
  
  +1 yıl
  evet!
  
  Yorumla
- emright
  
  +1 yıl
  1 ayda kaç kilo verebilirim
  
  Peki nasıl bir zayıflama deneyimi sağlıklı olarak kabul ediliyor? Daha doğrusu ne kadar sürede ne kadar zayıflamak gerekiyor. Bilim insanlarının vücut üzerinde yaptıkları ayrıntılı bilimsel araştırmalarda ortalama olarak 1 haftada 1 kilo, veya 1 ayda 5 kilo vermek sağlıklı bir zayıflama dönemi geçirdiğimiz anlamı taşımaktadır. Bundan daha fazlası vücut açısından risk doğurabilir. 1 ay içerisinde verilebilecek maksimum kilo miktarı ise 1 ayda 15 kilo zayıflama dır. Tabi bunu ne biz önerebiliriz ne de bilim adamları buna sağlıklıdır diyebilir.
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > 1 ayda 15 kilo veren var mı?

1 ayda 15 kilo veren var mı?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!