Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Dünya Kupası 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
Cinsel Yaşam 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Özel Günler & Hijyen 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Arkadaşlar benim boyum 185- 187 civarında. 97 kiloyum fakat omuzlarım geniş ve bacaklarım kalın olduğu için belli olmuyor. Yani her gün yürüyüş yapıyorum 10 km civarında. Ama yine de karın bölgemde yağ var. Sizce ideal mi zayıflamam mı gerek?
185- 187 boy, 97 kilo nasıl? Zayıflamam mı gerek? İdeal mi, kısa mı, uzun mu?
Yapay Zekaya Sor
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
4Cevap
iyisin erkegin orta ve orta bi tik ustu kilolusu makbuldur
Yag oranin yeterli seviyedeyse zaten boyun cok uzun yani kaldirirsin pek sorun olcagini zannetmiyorum😄
6- 7 kilo kadar fazla sanırım. Ama kilo verince eski gücümde olamıyorum maalesef. Güçsüzleştiğimi fark ediyorum.
Boy uzun olunca kilo dagiliyo ya yani sana kalipli oluyodur o kilo cok goze batmaz heralde ama istersen 4-5 kilo kadar kaybedebilirsin 😄tabi sen bilirsin ama. Aslinda gucsuzlesmek degil de kas kazanarak zayiflasan yag kaybetsen oyle olmaz belki ac kalarak zayifladigindan o zamanlarda bunyen gucsuzlesiyodur.
Biraz haklısın. Çünkü kas yaparak da zayıfladım fakat yine güçsüz hissettim. Hem fiziksel hem zihinsel olarak. Ama yine de vereceğim. Evet dediğin gibi kilo dağılıyor. Vücuda fakat bende bacaklara dağılan kaslaştı, sertleşti, yine aynı şekilde kollar da öyle fakat göbüşüm aynı kaldı ama o da güzel olacak İnşaallah. Teşekkür ederim kardeşim 💙
Guzel olur zamanla tabiiki basarirsin bunu zor degil😄 rica ederiim ne demek🤗
Yağ oranını ölç 15 den çoksa zayıflarsin. Agirsaglam diye bir YouTube kanalı var orada nasıl ölçülür anlatıyor.
İdeal kilon 87 benim de aynı boyum 92 yim.
Olurum İnşaallah Usta. Teşekkür ederim
Bölgesel zayıflayabilirsin egzersizlerle
Biraz karın bölgesinde var.
Spor yapabilirsin karın bölgen için, kilon boyuna göre iyi
Teşekkür ederim. Ama aynı kilo verince eski gücümde olamıyorum gibi geliyor. Yani birazda vermek istemiyorum. Teşekkür ederim kardeşim. Güzel gecelerin olsun 💙
Rica ederim dediğim gibi kilon gayet iyi yalnızca sağlıklı beslenmen ve spora başlaman gerekiyor karın bölgendeki yağlardan kurtulabilmen için başka alternatif yok
Sağlıklı besleniyorum Kardeşim. Benim abur cuburla alakam yok. Çok nadir çikolata, cips falan yerim. Yanaklarımı görsen anlarsın zaten sağlıklı olduğumu.
Yine de teşekkür ederim güzel yorumun için. Allah'a emanet
😊peki kardeşim insan kendini en iyi tanıyabilen varlıktır o yüzden sadece anlattıklarından yola çıkarak fikrimi açıkladım
Rica ederim Allah'a emanet
Teşekkür ederim. Yanaklarım yazlı kışlı kıpkırmızı ama bazı insanlar bunu bir çirkinlik olarak görüyor. Halbuki yanakların kırmızı olması bir çok insanda sağlıklı olunduğunu gösterir. Ama bu konuda en anlayışlı insanlar kızlar. Hep bal yiye yiye böyle oldun derler. Teşekkür ederim kardeşim fikrin için
Hahaha kırmızı yanak mı bayılırım çok tatlı oluyor kırmızı yanaklılar 😊
Boşver, takılma insanların ne dediklerine her şeyi patavatsızca söylerler karşıdaki insanın duygularını düşünmeden o yüzden sen nasıl mutluysan öyle yaşamaya bakmalısın (öyle yapıyorsun zaten gördüğüm kadarıyla )
80 kiloyu gecmemelisin!
Çokkk
Nasıl yani kardeşim. Fazla mı iyi güzel anlamda mı çokkk?
Sen nasil mutluysan.
zayıflaman gerek.
Evet usta zayıflamam gerek
5 kilo versen yeter
Güzel olur değil mi? Ama kilo verince eski gücümde olamıyorum gibi geliyor. Zayıf hissediyorum kendimi. Hem zihinsel hem de fiziksel olarak. Omuzlarım geniş Allah'tan yoksa daha kötü görünürdüm