Aynı anda birden fazla vitamin kullanabilir miyim?

Doktor tavsiyesi üzerine ise aynı anda 1den fazla vitaminin herhangi bir zararı yok fakat kendi kafana gore kullanırsan büyük sorunlar oluşabilir. Hatta tek bir vitamini bile doktor gözetimi dışında kullanmamalısın. Vitaminsizliğin büyük sorunlar açtığı gibi vücudumuza aldığımız fazla vitaminde oldukca zararlıdır.

Vitamin ve minerallerin aynı anda birden fazla kullanılmasında sorun yoktur esasen. Bir kişi aynı zamanda birden fazla vitamin eksikliği çekebilir, bu çok normal. Burada önereceğim temel şey kullanma zamanlarını doktorunla ya da eczacınla konuşup ayarlaman olacak. Çünkü bazı vitaminler bir başka vitaminin emilimini olumsuz olarak etkileyebilir. Bunu da tek başına ayarlaman mümkün olmaz. Aile hekiminden ya da eczacından bunları senin için düzenlemesini isteyebilirsin.

Merhaba 🌸
Lütfen kafanıza göre vitamin kullanmayın doktora danışip gerekli müdahalede bulunup size gereken vitaminleri yazar belki sorun vitamin de olmayabilir onu anlamak için tahlil isteyebilir sizden geçmiş olsun..