Boyumu uzatmak istiyorum e az bir 5 cm daha ne yapabilirim?

Soru gayet açık. 18 yaşındayım 165 boyum 170 olsun istiyorum uzamazsın artık demeyin daha 6 ay içinde 5 cm uzamışım ama sadece süt içerek olmaz ki egzersiz de yapıyorum ama sizin tavsiyelerinizi de almak istedim :)
Boyumu uzatmak istiyorum e az bir 5 cm daha ne yapabilirim?
Cevapla