Boyumu tam 3.5 cm nasıl uzatabilirim?

Güzel kardeşim sana şöyle bir bilgi vereyim neden boyunun kısalıp uzadığını anla gündüz aykta kaldığımız süre esnasında vücudumuz yer çekimine zıt hareket ettiği için çok milimetrik boy kısalmaları olur tabi bu boya göre değişir sabah kalktığında ise vücut kendini yerçekiminin boyuna etksini kaybetmesinden dolayı geri salar ama bu boy artışı demek değil vücudun yer çekimine karşı bulunduğun duruma göre boyunu milimetrik olarak ayarlıyor daha az baskı hissetmek için boyunu 3,5cm ye uzatmaya gelince o biraz zor bir iş ama imkansız değil boy uzama sürecin eğer durduysa kemiklerde kemiklerin büyümesini sağlayan bir bölge var o bölge zaman kıkırdakımsı özelliğini kaybediyor ve kemik büyümesi duruyor mikro kırık dediğimiz kırıkarla bu büyüme sürecini tekrar tetikleyebilir sin sporcuların boyunun uzamasının en büyük nedeni mikro kırıklar oluşturmasıdır kemiklere örn basketçiler ve voleybolcular bu sporlarla uğraşan sporcular sürekli zıplayıp kemiklerinin uzamayı sağlayan o bölgelerde mikro kırıklar yaratarak uzamayı yeniden tetikleyebiliyor belli bir yaşa ve genetik sınıra ulaşana kadar