Derimi nasil sıkılaştırırım?

Gizli Üye

(30-35)

Kisa sürede kilo alip hizlica verdim ve yumsadi vucud biraz gerilmis deri felan bunu nasil sıkılastiririm.
1,66 boyum eski kilom 73 kilo
Yeni kilom 60

Ve ben 4-5 ayda verdim bu kiloyu

Cevapla

AI Persona’ya Sor

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

3

Cevap

0

Cevap

Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Öncelikle tebrik ederim 🎉
2 kilogramlık bir dumbell al ve her gün 15 dakika kol egzersizleri yap. Biceps curl, arm triceps extension vs. İnternette bunlara benzer hareketleri araştırıp kendine bir program hazırla.
Alt vücudun ise squat ve bridge yapabilirsin

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur yani derimde skilasir böylelikle bunlari yaparsam öylemi
  
  Yorumla
- Cevap sahibi
  
  +1 yıl
  Evett
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Iyi bari ya ins cok sevindim bu sekilde olucani bilmiyordum evde egzersiz veya spor ise yaramaz düsüncesindeydim
  
  Yorumla
Psikopatunicorn Takip Et
Bilge Yaş: 31 , eic 100%

+1 yıl

Spor yapman gerekiyo anca oyle olur evde de yapabilirsin youtube dan videolar izleyerek

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur yani spor salonina gitmeden öylemi?
  
  Yorumla
- Psikopatunicorn
  
  +1 yıl
  Ben evde spor yapiyorum vucudum sekilli
  Hatta karin kaslarim belli olmaya basladi ama hemen sonuc bekleme
  Duzenli spor yapip beslenmene dikkat etmen gerekiyo bu cok onemli
  Vucudunda ki yag oranini falan dengelemen lazim
  
  Yorumla
Boşagelemem Takip Et
Xper 7 Yaş: 121 , eic 98%

+1 yıl

Spor ile..

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Olur ysni sporla
  
  Yorumla

Erkeklerden ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Derimi nasil sıkılaştırırım?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨