Kafa derimi yoluyorum nasıl bırakıcam?

Bende kaygı bozukluğu var. Bu problemden beridir kafamdaki derileri yoluyorum. O an cok rahatlıyorum ama sonrasında cok pişman oluyorum. Çünkü saç derim zayıfladığı için saçlarım cok dökülüyor ve yağlanıp pis kokuyor. Ben bu alışkanlığımdan nasıl vazgeçebilirim var mı böyle bir problem yaşayıp baş eden bir arkadaş?
Kafa derimi yoluyorum nasıl bırakıcam?
Cevapla