Ruh halim günde bir değişiyor ne yapabilirim yardım eder misiniz?

Galiba bipolar hastalığı var araştırdığıma göre. Arkadaşlar gerçekten kendimi hiç iyi hissetmiyorum arada bir intiharı düşünüyorum, bir saat iyiysem diğer saatte her şey kötü gidecek hayatım önemli değil gibi vs

bu zamanda doktora da gitmek istemiyorum biliyorsunuz virüsten falan. Aileme henüz bunu söylemedim onlarında canını sıkmak istemiyorum. Lütfen yardım edin kendi başıma nasıl çare bulabilirim
Ruh halim günde bir değişiyor ne yapabilirim yardım eder misiniz?
Cevapla