Zayıf ve sıskayım. beğenilmiyorum. şimdi ben ne yapayım?

Bazılarımızın daha zayıf olması, bazılarımızın daha uzun ya da kısa olması kadar olağan bir durum. Bu durumda, yaygın değerlerin dışında kalan bireylerin toplumda ötekileştirilmesi ne yazık ki sıklıkla karşılaştığımız bir durum. Özellikle kişinin yakınları tarafından benimsenmediğini hissetmesi oldukça olumsuz olabilir. Ne var ki, ne olursa olsun birey olarak güçlü olmalı, kendi gerçeklerimizi kabul etmeli ve eğer değiştirebilme şansımız varsa sağlıklı kararlar alıp vazgeçmeden bu hedef uğrunda yürümeliyiz. Sizin durumunuzda, düzenli spora başlamak ve beslenmenize fazladan önem göstermek en etkili çözüm gibi görünüyor. sporla birlikte günlük 1500 kalori kadar fazladan alabilirseniz, ki almak pek de zor olmayacaktır, kısa sürede kilo ve görünüşünüzün değişmeye başladığını gözlemleyeceksiniz. Burada size en önemli tavsiyem, ilk hedefinizi 2 hafta sonraya değil, 6 ay sonraya koyun ve 6 ay ne kadar kararlı ve güçlü olduğunuzu herkese gösterin. Bu zorluğu aştığınızda görünüşünüzü değiştirmeyi başarmış olmakla kalmayacak, aynı zamanda karakterinizi de güçlendirmiş olacaksınız. Başarılar! :)

Karamsarlık sundan bir kurtulun canim ya zayıf olabilirsin nolmus yani kilo almanin yollari var ayricaa hem kilo alip hem sıklaşıp hemde guzel bir fizigee sahip olabilirsin saglikli sekilde super bir vucut :) Spora baslaaa fitness ve beslenme programi yazsinlar sanaa salondaa :)