Yemek yerken doymuyorum. Bunu nasıl çözebilirim?

Senin durumun bendede vardi, sen onceden cokmu yagli yiyordun? ya da yaglimi yiyordun? Yagli yedikten sonra az yagli yemeye basladiginda zamanla doymadigini hissediyorsun, ben cabuk aciktigimda genelde tuzlu seyler yiyorum sekerli yedigimde daha cabuk acikiyorum, bi corba yap cok cabuk duyuruyor, ama yagli yiyorsan yavas yava birak bir anda biraktiginda cabuk aciktiriyor bende yavas yavas birakacgim, spor yapiyosan eger oda cok cabuk aciktirir ozaman sorun degil saglikli ye sorun degil, yapmiyosan bi baktir belki kan sekerin cabuk dusuyo diye hemen yemege sariliyorsun, ben genelde tuzlu seyler yiyince sorun olmuyor, nezman lahve icersem veye sekerli seyler yersem cabuk acikiyorum

Belirli yiyecekleri sürekli yemek istemek vücutta bazı vitamin eksikleri olduğunu gösteriyor. Ben mesela sürekli çikolata yemek isterdim magnezyum eksikliği çıktı. İlaç kullandım ve biraz azalma oldu bu istediğim de. Yemesem de durabiliyorum. Önceden hayatta duramazdim mutlaka yemem lazımdi. Doymamana gelirsek kesinlikle doktora git. Kendine sınır koymaya çalış. Belki de duygusal açlık çekiyorsun. Kendimden biliyorum. Gece gündüz ne bulursan yersin farketmez. Çünkü canın sıkıldıkça aklına yemek gelir. Ben bı dönem 10 kilo almıştım duygusal açlık yüzünden. Kendine dur demen lazim. Aç olduğun için mi yiyorsun yoksa canın sıkıldığı ve kendini yemekle mutlu etmek için mi.

Yerken mi doyduğunu hissetmiyorum onları yedikten bi yarım saat sonra 1 saat sonra ne kadar yemişim ben diyomusjn yoksa doymuyomusun yeşillerin yetmiyomu

Olmasi gerektigi kdr yediginde sofradan kalk biseylerle mesgul ol. Sonra geri dondugunde istahin kac mis oluyo zaten. Bence ekmek tuketmedigin icin bunlari yerken doymadiginI hissediyosun

Merhaba benim 1 yıllık bir ilişkim var ikimizinde ailesi biliyo bi yanlış anlaşılma oldu ama o yalan söyledin diyo hep bu şekilde beni suçluyo ama onu çok seviyorum yalan söylemiyorum kendimi ona güvendirmem için napmam lazım ben ilişkimin bitmesini istemiyorum

Bismillahsız oturuyorsundur veya karnında kurt mu ne oluyor ya ondan vardır hepsini onlar yiyince sana bir şey kalmıyordur

Ya ahahaha inan ki ciddiye alamadim dkdkdkdkd. Kardesimi mizdirmak. icin. bi ara maşallah maşallah koyunumuz iy besili diyodum o geldi aklima😂
Ye gitsin can. bogazdan gelir 😬

Abimde doyamiyor tek deyilsin yani merak etme hergele bir tencere pilavı yiyor

İlk adımı sen atmayı denesen beğendiysen tabi gidip numaranı falan ver ya da ortak arklarınızla bir gurup kurun aranızda iletişim olsun zamanla cesaretini toplar

İlk olarak hay maşallah. Her şeyden böyle yarım kilo 1 kilo yiyorsanız baya güzel bir mideniz olsa gerek. Valla bence bu sizin kontrolünüzden çıkmış diyetisyene falan başvursanız çok iyi olur