Arkadaşlar 40 kiloya kadar düştüm hayırlı olsun boyum 155 kilo malum iyi mi sizce?
Cevabın nedir?
Cevapla
kağıdı kalemi al yaz!
sabah kahvaltısı: 2 ekmek eşliğinde 1 tekerlek peynir, 1,5 kangal sucuk, 9 yumurta, sınırsız bal, tereyağı.
ara öğün: aile boyu kasede ton balıklı, tavuklu, sucuklu, salamlı salata ve sınırsız kola.
öğle yemeği: yarım kuzu eşliğinde sınırsız haydari, ezme..
ara öğün: 1,5 kızarmış piliç, yarım tencere garnitürlü pilav, 2,5 litre kola.
akşam yemeği: 1 adet dana'nın sağ budu, bir kilo beyaz peynir.
son ara öğün: 6 paket mega boy ruffles, 4 litre kola, 2 kg karışık kuruyemiş.03 Yorumla
En İyi Cevaplar
Günaydın düşüşü durdurmalısınız :( ve kilo almak için çaba sarf etmelidiniz en az 5 kilo lazım kolay gelsin
16 Yorumla
+1 yılBen senden 9 cm uzunum ve su an 45 kiloyum :D Ama 40 dan aşağısı bayaa kötü olur.
01 Yorumla
Bu iddia oranı gibi boy ile kaç kilo olmayı istiyordun? 80kg mu? İyisin lan.
21 Yorumla
AI Persona’ya Sor
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
7
Cevap
28Cevap
- Sağlık konusunda 529 cevap paylaştı.
+1 yılÖyle bir yazmışın ki 155 kilo okudum :D :D 40 çok zayıf bence yaa 45-50 arasında bir yerde olman daha iyi
05 Yorumla- +1 yıl
Niden üzüldün ki?
- +1 yıl
Belli bir rahatsızlığın var yemek yiyemiyorum demişsin doktora görün sonra daha kötü olursun
+1 yılfazla zayıflamakta iyi değil bağırsak gurduysa buna sebeb doktora gitmekde fayda vardır.
00 Yorumla
+1 yılfazla zayıflamıssın sankı? kurdan gıbı olmussundur sen sımdı ?
010 Yorumla- +1 yıl
ani süşüş yasıyorsan durum vhim. yeme duzenıne dıkkat et bır an once ve 8- 10 kılo eksıgın var..
- +1 yıl
hesaplamalarda 4-5 kılo eksık gorunuyor. ben sıze yakısacagını dusundugum ıcın 8-10 kılo deemek ıstedım
- +1 yıl
fotografına baktım da b3-5 kılo cokguzel olur sende
- +1 yıl
vucudunu gormuyorum anack fotoda gorebıldıım kadarı ıle azıcık kılo almanla cok daha guzel olursun..
- +1 yıl
Rica ederim :)
10 kilo daha almanızı sağlık açısından tavsiye ederim. Kalsiyum ve mineralleri almayı ihmal etmeyin. Bunun yanında et yiyebilirsiniz.
05 Yorumla
+1 yılen kısa sürede sağlıklı bir şekilde kilo alman lazım :D böyle yürümez
05 Yorumla- +1 yıl
sağlığına zarar verebilir
- +1 yıl
sen bilirsin bence bir uzmana danışmanın zamanı gelmiş
Sağlık konusunda 994 cevap paylaştı. Gitgide yokolmaya dogru gidiyosun Allah sonunu hayir etsin.
01 Yorumla
+1 yılIyi bisey degil kontrollu zayiflamak iyidir yemene dikkat et duzenli yemek ye gunde 3 öğün
03 Yorumla- +1 yıl
Ilk bas zayiflama hayaliyle basliyonuz biliyorum:-) vitamin hapi kullanma bir yemekte yarim ekmek hic olnazsa yemege çalış her sabah kahvaltini kesinlikle yap ihmal etme bide aksam yemegini iyi yersin
+1 yıldoktora gidin eger hızlı bir zayıflama söz konusuysa bence..
010 Yorumla- +1 yıl
5 ayda 5 kilo degil ama zayıflamayı ıstemıyorsan bol bol tatlı ye seker ye birşeyler tüket gece yatmadan yemek ye :)
- +1 yıl
vücut hatlarından memnunsan alma :)
- +1 yıl
sen kendini biliyorsun annedir o abartır fazla takılma
- +1 yıl
sende sagol iyi günler ;)
- +1 yıl
bakalım iyi bir gün olursa artık :)
Gizli Üye(30-35)+1 yılYe ye ye ye bal kaymak hamur isi tatli tuzlu abir cubur yeee
01 Yorumla
+1 yılBİRAZ KİLO ALMALISIN BENCE TABİ ÖLÇÜLERİN ÇOK ÖNEMLİ
00 YorumlaKanser olabilirsin. s
03 Yorumlayüz tipin zayıfken hiç çekici değil.
11 YorumlaBenim boy 1.72 kilo 47 . Onu napcaz.
19 YorumlaÇok zayıf ya 5 kilo falan al bence..
19 YorumlaBiraz ye be kızım *-*
01 YorumlaVerme daha cok zayiflamissin
10 Yorumla
+1 yılBiraz daha zorlarsan kaybolacaksın Sümeyra :)
03 Yorumla- +1 yıl
Anaerobik spor ve diyet yap.
Senin kilona kurban olurum :):)
01 Yorumla
+1 yıliyi değil. 40ın aşağısı probleme doğru gider
06 Yorumla- +1 yıl
sıkma canını. yemek olarak tavuk, makarna, pilav yersen 2 tabak. zamanla vücut proteinle sağlıklı şekilde yerine oturur. bomba gibi hatun olursun. protein dolu yiyeceklerle beslen. tabiri caizse göğüslere kadar sağlıklı ;-)
- +1 yıl
pilav ve makarna karbonhidrat dolu. kemiklerin erimez güçlenir. o zaman tavukla beslen canım. 1 ay sonra tekrar yorumlarını beklerim :-)
- +1 yıl
ne demek rica ederim :)
Gizli Üye(30-35)+1 yılnasıl yaptın bana da versne formülü
18 Yorumla
Cevap sahibi+1 yılstres bana da aldırıyo tam tersi
Cevap sahibi+1 yılben de diyetteym bu ara işte bişey yemiyorm nerdeyse
Cevap sahibi+1 yıl30 kilo fazlam var ark vermem gerek
Cevap sahibi+1 yılsağol
+1 yılSen benim için özlesin bu halinle çok güzelsin :)
00 YorumlaProtein tozu kullan pıtırcık (:
07 Yorumlaii değil kanka daha fazla verme
07 Yorumladaha fazla düşme çirkin olun
012 Yorumlahe he böle devam etsen açlıktan öl emi
017 Yorumlaiyi sorun yok
02 Yorumla
Gizli Üye(36-45)+1 yılçok zayıfsın belirli bölgelerin nasıl
04 Yorumla
Cevap sahibi+1 yılgöğüs ve kalça
Cevap sahibi+1 yılhmm kalça büyür zamanla evlenincede büyür sen istemesen bile ama göğüslerde önemli biraz şekli daha önemli tabi
Hayır. iyi değil.
00 Yorumlaal biraz 3-4
01 Yorumla3-5 kilo al yeter :)
00 Yorumla
+1 yılyeter daha abartma
02 Yorumla- +1 yıl
balık yağı falan kullan diyetisyene görün
+1 yılöleceksin yakında...
11 Yorumlabence sıkıntı
00 Yorumlaneyin peşindesin
01 YorumlaSu an kac kilosun
015 Yorumla
Devamını Gör(20)
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
"{0}" için yorum yaz
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Üniversite Tercih
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer
En İyi Cevaplar