Sinirlerimi kontrol edemiyorum ne yapmalıyım?

Merhaba hanımefendi ben sağlıkçıyım öfke kontrolü çocukluk çağında başlar ve beyin ön bölgesinin bir işlevidir. Kötü çocukluk çağı yaşantıları ve yanlış tutumlar çocuklarda öfke kontrolünü bozar. Öfke Kontrol Bozukluğu yaşayan bireylerde mutluluk hormonu adı verilen serotonin hormonunun çalışmasında da bir sıkıntı olduğu bilinmektedir.
Bu öfkenin sana verdiği zarar ise kalp hızını arttırır, aynı zamanda kalp damarlarında daralma ve kriz etkenidir.

Eğer bir insan her şeye çok çabuk sinirleniyorsa, sevgiye ihtiyacı vardır. Senin tek sorunun bu başka birşey değil.